台中市/男籃/4月7號晚上 - 籃球

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By Ursula
at 2017-04-03T22:12

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※ [本文轉錄自 Basket_5vs5 看板 #1OubWhD7 ]

作者: KenRock (#17) 看板: Basket_5vs5
標題: [約戰] 台中市/男籃/4月7號晚上
時間: Mon Apr 3 22:11:51 2017

*男女籃: 男籃
*球隊名:Ares & All For One
*地點: 台中特教
*時間: 6:30~9:30
*聯絡方式: 站內信
*是否產生費用: $1000/隊
*備註:
1.需能趕上第一場6:30比賽,準時開打。
2.輪空球隊,必須負責裁判兩名,場務計時計分兩名。

☆比賽採四節制,每節10分鐘,每回進攻時間24秒,
僅最後一節最後兩分鐘死球停錶。
☆節與節休2分鐘,中場休5分鐘,場與場休5分鐘,
每節各暫停一次1分鐘。
☆每節計團犯滿五犯須加罰

06:30 - 07:30 Ares VS 第三隊
07:30 - 08:30 AllForOne VS Ares
08:30 - 09:30 第三隊 VS AllForOne

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Tags: 籃球

All Comments

練體能

Zora avatar
By Zora
at 2017-04-03T19:19
想練體能的話純慢跑有用嗎?還是要一直短距離衝刺呢? - ...

大前鋒轉型小前鋒

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By Agnes
at 2017-04-03T19:07
個人淺見參考參考 我想以你的身高打一般的全場 應該很容易會變成防守的重點 如果是一個175上中 可能禁區中鋒防守對到 就能減低得分效率 但185的上中要切入 我想其他四個人肯定拼了命的協防 你有穩定中距離不如就高舉高投 如果想讓防守方更吃力 上中後用跳投 我想以你的身高應該很難被蓋到 或是請隊友埋伏底線 ...

想打久一點球 該如何變強

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By Rosalind
at 2017-04-03T17:43
最近宵夜吃太多 又胖了一兩公斤 正好碰到連假 想出去打個球消一下 小弟我180cm/99kg 通常我都一個人去附近國中投投球 就只是投球 不會上籃 籃下廢到爆 運氣好人多可能路人們缺人就會問我要不要一起(這時也沒框投了) 只好上去雷一下 我的體力大概打三場就爆了 路人的中距離都扯到不行 10投9中 偏偏 ...

脫臼

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By Lauren
at 2017-04-02T22:25
小弟我之前暑假前左手肘脫臼,雖然到現在十個月了但還是有陰影所以不大敢做伏地挺身 的動作,但最近打比賽發現力量不大夠,有沒有什麼訓練可以強化肌力又不會給手太大壓 力的? 附註:比賽常看到有球員身上貼類似膠帶的東西,請問有什麼作用嗎? - ...

Fw: 第十屆focus大專系隊比賽,5/6、5/7開賽

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By Charlie
at 2017-04-02T18:23
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