練體能 - 籃球

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By Zora
at 2017-04-03T19:19

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想練體能的話純慢跑有用嗎?還是要一直短距離衝刺呢?

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Tags: 籃球

All Comments

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By Steve
at 2017-04-07T04:10
我記得有人分享過 請爬文
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By Elvira
at 2017-04-09T03:17
間歇運動 應該是最快最有效的
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By William
at 2017-04-13T13:12
哎唷 跟你講了你也不會練啊 還不是一直上來發廢文
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By Jack
at 2017-04-16T07:04
先去選隊友來練後衛啊

大前鋒轉型小前鋒

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By Agnes
at 2017-04-03T19:07
個人淺見參考參考 我想以你的身高打一般的全場 應該很容易會變成防守的重點 如果是一個175上中 可能禁區中鋒防守對到 就能減低得分效率 但185的上中要切入 我想其他四個人肯定拼了命的協防 你有穩定中距離不如就高舉高投 如果想讓防守方更吃力 上中後用跳投 我想以你的身高應該很難被蓋到 或是請隊友埋伏底線 ...

想打久一點球 該如何變強

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By Rosalind
at 2017-04-03T17:43
最近宵夜吃太多 又胖了一兩公斤 正好碰到連假 想出去打個球消一下 小弟我180cm/99kg 通常我都一個人去附近國中投投球 就只是投球 不會上籃 籃下廢到爆 運氣好人多可能路人們缺人就會問我要不要一起(這時也沒框投了) 只好上去雷一下 我的體力大概打三場就爆了 路人的中距離都扯到不行 10投9中 偏偏 ...

脫臼

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By Lauren
at 2017-04-02T22:25
小弟我之前暑假前左手肘脫臼,雖然到現在十個月了但還是有陰影所以不大敢做伏地挺身 的動作,但最近打比賽發現力量不大夠,有沒有什麼訓練可以強化肌力又不會給手太大壓 力的? 附註:比賽常看到有球員身上貼類似膠帶的東西,請問有什麼作用嗎? - ...

Fw: 第十屆focus大專系隊比賽,5/6、5/7開賽

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By Charlie
at 2017-04-02T18:23
※ [本文轉錄自 Basket_5vs5 看板 #1OuD451h ] 作者: vampire0930 (阿拓) 看板: Basket_5vs5 標題: 第十屆focus大專系隊比賽,5/6、5/7開賽 時間: Sun Apr 2 18:22:58 2017 第十屆FOCUS大專系隊籃/排球聯賽 報名項 ...

打球打到抄傢伙,大家會怎麼辦?

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By Mason
at 2017-04-02T14:14
昨天常打的球場,場上突然發生爭執 一位年紀約25 身高約185cm/90~95kg 跟 一位 年紀約35身高約165cm/80kg 因為卡位問題在吵,兩個一直在爭執不休 老的覺得年輕的卡位動手動腳,年輕的覺得卡位就這樣哪有動手動腳 最後年輕的噴了一句 「都幾歲了打球有比要這樣嗎」 老的就爆氣去車上拿 ...