台中南區 4/2 Mysore 晨練 - 瑜珈 Yoga

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-04-01T17:18

Table of Contents

連假第一天不知該如何度過？
不如來場Mysore練習吧！在呼吸和汗水間開啟美好的早晨。

Mysore 是源自於印度古老的傳統練習模式，是Ashtanga練習者的日常，但很少能夠有機
會能遇到較為專業的老師來帶領，本課程將由曾多次赴印度培訓Mysore 的老師帶領口令
方式，歡迎喜於挑戰自己、鍛煉心智者。

時間：4/2（五）8:10-9:40
地點：台中南區健康公園旁（確定報名後私訊詳細地址）
備註：需自備瑜珈墊及個人所需用品
聯絡方式：戀珈子 Fall in Yoga
https://www.facebook.com/4inyoga/

--
Tags: 瑜珈

All Comments

中和 皮拉提斯/瑜伽/筋膜放鬆 六人小班

Zora avatar
By Zora
at 2021-03-31T22:46
【皮拉提斯】 注重呼吸與動作的配合，練習維持脊柱穩定，控制軀幹及深層核心肌群，學習如何自在運用身體，可增強肌力、肌耐力、平衡感及協調性，長期練習可改善因姿勢不良，所導致腰痠背痛等狀況，雕塑曲線改善體態，告別大腹翁/小腹婆。#適合一般大眾，想學習安全運動的朋友。 【筋膜放鬆】 利用按摩輔具，引導學員練習「自我 ...

零基礎瑜珈新手村｜KLEEK瑜珈好朋友

Rae avatar
By Rae
at 2021-03-31T21:11
課程名稱： 肌力+伸展 →基礎瑜珈、流動瑜珈、核心雕塑 上肢雕塑、下肢雕塑、燃脂瑜珈、零基礎火箭瑜珈 伸展 → 瑜珈輪伸展 舒緩伸展 陰瑜珈 老師名稱： Kay 上課地點：台北市大安區忠孝東路四段250號4樓之3 上課時間：早上0730-晚上2200 上課費用：單堂350 板 ...

上山。瑜伽假期（7/23-27）給自己的時光

Delia avatar
By Delia
at 2021-03-30T17:22
一個與自己好好地相處的瑜伽假期 暑假我們一起上山， 在大自然及舒適的莊園環境支持下, 用5天4夜的時間，好好地放空 與充電。好好地深呼吸，享受大自然裡新鮮美好的空氣，享用清爽營養的健康蔬食, 在大 自然的包圍與支持中練習瑜伽，活動筋骨, 感受簡單與愜意的美好。靜下心體會, 也可以 感受到大自然與身心之間的共 ...

台北皮拉提斯教室推薦?

Bennie avatar
By Bennie
at 2021-03-30T11:19
雖然是瑜珈版,但以前有零星的皮拉提斯討論, 加上皮拉提斯版好像近乎沒在運作(連廣告都超少...) 因此發在這,若有違版旨請告知,會自D 本人因為長期沒有運動習慣,全身肌肉無力 加上天生骨頭排列有些問題,較容易受傷(經醫師判定) 除了平常小心以外醫師及物理治療師都建議適當的運動增加肌力 去年總算逼自己找了一 ...

基礎哈達課4月@國父紀念館

Brianna avatar
By Brianna
at 2021-03-28T16:43
每週六下午的瑜珈課，歡迎加入規律練習。 小班教學。這是一堂上完身心很舒服的一堂瑜珈課。 4月份的週六午後，歡迎一起參與練習。 授課時間：每週六下午16:00-17:00 4/10 4/17 4/24 地點：國父紀念館站 走路3分鐘 費用：單堂drop in 200 備註： 1）教室有提供瑜珈墊 2） ...