台中亞力老師,朱玉文 - 有氧運動 Aerobics

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By Oscar
at 2007-11-05T08:38

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請教一下台中亞力的各位

今天收到每月亞力自動傳到信箱的課表
發現這一個月亞力的一位老師,朱玉文,的課都不見了
請問有人知道為什麼嗎?

謝謝大家

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蝦米四處去
http://www.wretch.cc/blog/samielle

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All Comments

開始跳拉丁幾個月來的心得

Doris avatar
By Doris
at 2007-11-04T22:52
說幾個月,實在是因為記不得幾個月了 XD 這幾個月來,平均下來每個禮拜大概會上個兩堂的拉丁或JAM, 其實肢體上還是頗僵硬, 可是勒~要自己給自己讚美一下, 我有進步了耶~ 從一開始只記得住兩個八拍, 到現在可 ...

一首combat的動作

Daniel avatar
By Daniel
at 2007-11-04T01:04
就是 有一首有後踢的歌 最剛開始是雙手畫圓吸氣什麼的 然後第一個動作是往前三個jab一個 bob蹲 想請問這是那一套的動作 覺得這個動作不賴,所以想要多知道一些... 謝謝 -- 批       東◢ ◣◢ ◣西◣◤◤◤南 ◤  ◣ 北◢██◣ 中 ◢██◣ 陳 踢 ◎ ◎ 鯰  ...

階梯有氧中級

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-11-04T00:27
※ 引述《ilucia (心 歸 零)》之銘言: : 請問有人直接跳有氧中級到最後也會變熟練嗎 : 我跳過一次跟不太上 : 但由於個人時間的關係 : 上不到初級的課 : 想問看看直接跳中級 是不是有人有類似經驗 : 只要多跳就會熟 : 還是永遠都學不會呢andgt;and#34;andlt; ...

運動的時候大家會... part II

Hedda avatar
By Hedda
at 2007-11-03T10:35
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : 1.會帶鞋子去另外換嘛? 會 因為上班要穿皮鞋 平常愛穿拖鞋 所以都要另外帶鞋鞋去換 上有氧的鞋除了上課外 也沒穿在大馬路走過 : 2.多久會想要添 ...

高雄亞力combat

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2007-11-03T01:34
我是默默潛水的人 最近這一陣子 combat的大家都好沒力喔~ 不知道是不是因為每次都跳舊的的關係 大家都默默地上課 沒有瘋狂大吼的快感 阿~!大家一起大吼吧! ------------------------------ 不知道什麼時候會發表新的阿~ -- Welcome to the R ...