可惡小腿肌消除 - 運動

By Olive
at 2014-01-11T00:00

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我國小時練過田徑，所以有小腿肌，就算肌肉不用力也會有很明顯的一塊。
上國中後要穿制服，制服裙下的小腿內側凸一塊肌肉好醜喔！
因為現在換穿冬季制服，長褲遮住小腿還好，所以我想用從冬天一直到夏天換季的時間來消除小腿肌和瘦小腿，
請問要怎麼樣才能有效受小腿呢？
我是國中生，所以當然不可能買什麼塑身霜之類的，所以請不要推薦我乳液乳霜什麼的，請告訴我哪些運動可以避免小腿變粗還有哪些運動可以瘦小腿吧！
謝謝你們！

Tags: 運動田徑

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By Oscar
at 2014-01-11T13:23

其實只靠運動來瘦小腿~~是不夠的~
上網爬文看到大家都在推薦↯ S ✖美✖人 ↯的Q1O纖體組合
我自己也下單買了一組回家用用看
每天洗澡過後就是使用Q1O纖*體*霜
擦在想要瘦的地方均勻的塗抹達到燃燒脂肪效果
按摩的時候腿部會有溫熱感很舒服不刺激
之後再擦上Q1O緊*實*霜來改善肌膚
鬆弛而且不平均的肌膚，讓肌膚可以恢復滑嫩
就連粗肥贅肉都可以藉由Q1O纖*體*霜達到鬆軟
再經由Q1O緊*實*霜達到緊實跟恢復該有的彈性
朋友不再說我是小兔子..開心的-完美升級版-囉~
點我去瘦腿吧→ http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...

By Oscar
at 2014-01-15T03:15

瘦腿我的經驗
我嘗試運動瘦腿已經有半年的時間　但我卻發現瘦的幅度真的非常的小
後來我的一位阿姨拿了一瓶纖體霜給我用
她說這一瓶網路上很熱門而且她用了效果很好　所以就拿了一瓶給我用
她叫我在運動前先擦這個　洗澡完以後再擦一次順便按摩15~20分鐘
這樣效果會比較快可以幫助脂肪燃燒　促進代謝循環順暢
我聽了她的話當天回去就馬上開始用　用了一個月之後發現真的有感覺
我就去問阿姨哪裡買的　她跟說是在S美×人×網
只有那裡才有賣　另外建議我可以緊實霜一組一起帶
這樣比較便宜　而且可以防止肌膚鬆弛還具有保濕的效果
使用下來覺得很好　我改成一次各帶兩瓶　這樣更划算　可以省下一瓶緊實霜的錢
使用了三個月我的腿真的小了好幾吋　從肥腿變成了美腿，而且膚質變的超好
感恩恩~就在超值組合館（連結）裡面~HttP://SObEAUtIfUl66.Com/list-a1.php?pro_id=53&CID=6

By Franklin
at 2014-01-15T01:16

我找到了塑身想塑哪裡就塑哪裡的好方法!!
話說之前都不知道還有可以幫助瘦身的保養品!!
試過很多方法都沒啥進展，但波什網的✬纖燃霜和✬緊實霜!!
bEautYshoPGirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=8&CID=2!!
bEautYshoPGirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=10&CID=2!!
這可是有去投保產物險和台灣GMP廠認證出廠的優良產品喔!!
想我之前局部肥肉那麼多，用了這組產品以後同時解決掉了!!
我是看我同事在用說很有效，我便買來用看看!!
✬纖燃霜，擦起來會溫溫熱熱的!!
擦上去以後就由下往上；由外往內按摩20分鐘!!
便擦上✬緊實霜，再按個10分鐘，感覺很舒服!!
通常會是在洗完澡後的時候使用!!
用了兩個禮拜就有感覺肉變少點，而且皮膚變的很好的!!
那個肥胖紋阿~也有淡化的效果耶!!
用了一個半月後，我就覺得非常滿意了!!
但我還是偶爾會拿起來用當做保養!!不過緊實霜就還是每天用!!

By Rebecca
at 2014-01-12T03:57

這里很不錯aaashops。com老婆很喜歡
咝唨儢

By Kyle
at 2014-01-11T21:55

打肉毒來瘦小腿是一個簡單有效方法，
但是費用不梓！
一個療程的治療
需要用掉4瓶肉毒，
分兩次注射，
中間間隔3個月，
每次一條腿用一瓶肉毒。
肉毒會阻斷支配肌肉運動的神經傳導，
達到不用則逐漸萎縮的原理，
讓肥大的肌肉縮小變勻稱。
所以，
要想節省經費，
不要永遠打肉毒，
那麼減少小腿肌肉的使用，
才是解決之道。
例如不穿高跟鞋，
勿長久站立或走動。

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