可以幫我看看跑步姿勢嗎? - 路跑 Road Running

我最近只要跑超過15k之後,

右腿膝蓋外側突出的那塊骨頭四周輕按就會痛

http://simg.sina.com.hk/cp/0/0066/3014/1/p.jpg

大概是他手的那個位置下來一點點骨頭突出部份

這次去亞瑟士的訓練營我有請教許老師

可是礙於時間和場地,他只說了可能是我姿勢不正確T.T

後來我去亞瑟士做足測,

店員說因為我的腿有一個後拉抬的動作

所以才會造成那塊突起地方的酸痛

這是我錄的跑步姿勢,前10秒是正常速度,後十秒是放慢速度

側拍 : http://ppt.cc/mlnE

後拍 : http://ppt.cc/QQhe

因為我真的看不出來我腿有拉抬的動作

新竹馬剩下五天了啊T.T

可以請跑友們幫我指點一下嗎

感謝您的回答m(_._)m

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Hi listen to my music~~ 有空來看我表演喔
http://www.wretch.cc/blog/alexi519

周五 9:00 水漾愛河with超偶林宗興
周六 8:00 漁人碼頭with星光蔡忠穎 真愛碼頭with采彤
週三 8:00 城市光廊with佳俐

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