只有跑過7KM，能跑10M半半馬嗎？ - 路跑 Road Running

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By Elma
at 2008-04-02T09:27

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最近開始認真跑步
因為覺得健身房比較方便
我太容易把全身的衣服都跑溼透
女生在健身房要換衣服比較方便一些
免得停下來時不趕快換衣服又會感冒

總之，我報名了adidas 10KM的休閒跑
但目前跑步的進展只有到6KM，最多也只有跑過7KM
6KM我大概52'30"跑完（前800M用6.0KM/HR跑，後面用7.0KM/HR跑）

請問這樣可以去跑10KM嗎？會不會有什麼問題？

另外，因為我第一次參加這個活動
請問當天會有地方可以換衣服嗎？
一些隨身的包包、鑰匙大家通常都放在什麼地方？

麻煩各位前輩解答，謝謝^^

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希望這輩子有機會跑完一整個馬拉松p#_#q

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Tags: 路跑

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2008-04-06T07:44
當然可以!!衝了啦!
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-04-10T06:00
OK啦!
Frederic avatar
By Frederic
at 2008-04-14T04:16
跑時會有不想跑的感覺~跑完後卻還想再來^^
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-04-18T02:33
yeh~~衝了~~~^^
Quanna avatar
By Quanna
at 2008-04-22T00:49
10km沒問題,半馬則還要多練習以免受傷,此外
Franklin avatar
By Franklin
at 2008-04-25T23:06
路跑協會舉辦的,記得去買寄物袋就可以寄物了
Carol avatar
By Carol
at 2008-04-29T21:22
孩子 放心吧!
Oliver avatar
By Oliver
at 2008-05-03T19:38
半半馬 >/////<
Sandy avatar
By Sandy
at 2008-05-07T17:55
就算用走的也要走回來~加油^^
Lydia avatar
By Lydia
at 2008-05-11T16:11
樓上上w大是想到什麼奇怪的事情了嗎....XD
Puput avatar
By Puput
at 2008-05-15T14:28
是因為沒有"半半馬"這個詞吧..
Doris avatar
By Doris
at 2008-05-19T12:44
10KM就是10KM沒有任何爭議.....
Irma avatar
By Irma
at 2008-05-23T11:01
絕對沒問題啦...
Una avatar
By Una
at 2008-05-27T09:17
那有人叫做四分之一馬嗎？
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-05-31T07:33
我只跑了五公里就跑去報名ING9KM
George avatar
By George
at 2008-06-04T05:50
可以!慢慢來~到時的氣氛跑完妳會再想跑
Hedy avatar
By Hedy
at 2008-06-08T04:06
沒問題啦!!
David avatar
By David
at 2008-06-12T02:23
有朋友沒跑過10Km 直接跑半馬
Connor avatar
By Connor
at 2008-06-16T00:39
我跑半馬前，自己最長只有跑過12KM...
Anthony avatar
By Anthony
at 2008-06-19T22:55
我去金石前 本來以為半馬是10KM
Quanna avatar
By Quanna
at 2008-06-23T21:12
結果跑到一半 真是騎虎難下 快哭了
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-06-27T19:28
樓上這個好笑！
Poppy avatar
By Poppy
at 2008-07-01T17:45
不過我有在時間內回來喔~

[情報] 運動測試

Mason avatar
By Mason
at 2008-04-01T03:20
sorry~~ 對這個and#34;運動測試and#34;有興趣的人 請寄信給 asdfg77 他才是研究者本人 shekaka只是轉錄者啦 andgt;_andlt;and#34; 先前寄站內信給我的人 有幫你們轉寄信件過去了...... 請不要再誤會寄錯了喔! - ...

墾丁馬拉松

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By Odelette
at 2008-03-31T23:52
墾丁馬拉松憑良心講 也辦得不怎麼樣 先就補給品而言 過了25公里才有食物供應 在25公里前只有水站和海棉站 食物也只有小小條的七七乳加 而且塑膠袋大多不會先打開(只有折返點站有先開) 讓雙手都是汗的我根本就完全打不開 只好一邊甩手一邊試著撕開那該死的包裝 至於香蕉,大概也只有兩三個站有吧 份量更是少的可憐 我 ...

大甲半程馬拉松心得

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By Connor
at 2008-03-31T11:26
前一晚就去了,因為有定香客大樓住宿(唯一覺得辦得還不錯的地方住宿一晚60 還有熱水澡可洗).下午到大甲後問了半天現場悍創的工作人員都在狀況外,沒人知道在哪 裡真是傻眼找了好久才找到. 晚上隔壁住的是悍創的工作人員,一群年輕人都已經1點終了還在聊天,因為是木板隔間 所以吵的睡不著覺(好不容易鎮瀾宮的煙火放完了) ...

腳盤會痛....右側胸也會痛!

Carol avatar
By Carol
at 2008-03-31T06:38
想請教大大們.... 會有跑步的時候~ 大約剛開始跑到2Km... 腳盤就會痛了~ 腳脕跟腳指中間那區域~會痛的地方都是那個點... 再來就是跑了大約..4Km的時候~ 右側胸部也會開始痛~ 在胸口凹進去那地方在下面約一公分偏右側~ 以前跑不太會有這兩種情況~~ 最近天天都會~ 想請教大大們~ 有相關的經驗嗎 ...

請問一下如果想去跑半馬

Franklin avatar
By Franklin
at 2008-03-30T22:11
不好意思請問一下 我從來沒去跑過馬拉松 我自己跑操場 21KM大概要2個半小時 如果去參加會不會很丟臉= =! 還是等練強一點再去andgt;andlt; 我是想去體驗一下 因為感覺很熱血 不好意思打擾了andgt;andlt; - ...