古都馬有女跑友缺合宿的嗎 - 路跑 Road Running

By Steve
at 2012-02-04T00:30

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有人下週古都馬缺合宿的嗎因為很早就要起床

我不想打擾我阿公所以想再外面找合宿一起過去

或者有人從高雄過去可以搭便車的也OK

如果有更好的方式可以指導一下

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Tags: 路跑

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高雄國際馬拉松報到問題

By Victoria
at 2012-02-03T15:06

請問一下各位大大周日舉行的高雄國際馬拉松報名3.5km休閒組的需要報到嗎？也是2/4號報到嗎？打簡章上面的02-27782240這支沒人接電話感謝各位 - ...

3Hr跑22K的LSD，雙溪全馬可能完跑嗎

By Rae
at 2012-02-03T14:36

這是我跑的路線圖的高度變化圖： http://ppt.cc/A5tat 早上10點出發，下午大約1點左右結束單程約11K，有跑也有走跑完之後不太累，但是腳有一點酸而且腳底有一點起水泡QQ 不知道這樣有沒有機會完跑雙溪全馬呢? (只要時間內完跑就好...不拚速度) 請問我剩下兩周左右還能加強什麼 ...

請問跑步時心跳的問題

By Ingrid
at 2012-02-03T14:22

大家好我大概是去年十月多開始跑步然後舒跑杯跑完之後就大概沒練那麼勤大概一周運動2.3次這樣(有時改為騎自行車等) 雖然沒一開始那麼認真但也漸漸從跑2000就腳痠腳麻肚子痛進步到現在跑4000都不會了 (但速度還是跟之前一樣6.0~6.5km/h左右) 而我現在的問題是我之前幫我腳踏 ...

高雄國際馬拉松週日開跑交管備戰捷運

By Elma
at 2012-02-03T13:31

※ [本文轉錄自 Kaohsiung 看板 #1FAq5k6E ] 作者: ro90572 (芭樂仔) 看板: Kaohsiung 標題: [新聞] 高雄國際馬拉松週日開跑交管備戰捷運時間: Fri Feb 3 10:07:40 2012 《高雄國際馬拉松週日開跑》交管備戰捷運提早發車 htt ...

雙腳內外旋不同鞋款選擇

By Catherine
at 2012-02-02T21:59

爬文後，目前看到的大多是雙腳內旋不足或過度內旋來選擇穩定或緩衝鞋款，但今天跟朋友餐敘時說他前陣子去做動態測試卻是兩腳不同，左腳內旋不足，右腳過度內旋。想請問一下這種狀況要怎麼選擇鞋款？註：測試完後店員推薦的是支撐款。 - ...

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