太長無法推文！直接回覆好了！
我前年意外，右腦開刀五次住院一年，左半邊完全癱瘓！同時也把我數十年功力化為烏有
！也是打掉重練，一開始只能十分鍾，在每週增加一分鍾後經過許久終於達到目標連續30
分鐘，現已可跑10K，要相信生命還是有奇蹟，至少我就是，當時年齡36歲，提供給您參
考！加油吧！只要堅持就對了，當時醫生也是告訴我說後半輩子可能要坐輪椅，我就一直
告訴自己我要跑步。
哈~我也覺得我自己很厲害！
只能說我非常人。
原本醫生說不樂觀！昏迷指數3且長達一個月。
加油吧！我想應該是數十年跑步功力救了我，所以我要持續跑下去！
P.S 後紀:
過程中，讓我覺得最難莫過於復健了！
當時做一下腳就一直抖，想說我都跑完全馬，獨自腳踏車環島，怎麼可能？
加上一開始不知左邊完全不能動！
畢竟這痛苦的一年總算撐過！
超想自殺的說！
若還要我再面對一次復賤，我定說NO!
※ 引述《nanlon (小賴)》之銘言：
: 各位跑友好
: 小弟跑齡兩年多
: 目前跑過半馬二十幾場 全馬兩場
: 半馬最快百分 全馬3:56
: 但膝蓋在今年夏天訓練時覺得會痛
: 後來去看醫生 醫生說韌帶發炎加上長了一點骨刺
: 叫我起碼休息一個月
: (醫生還強調休息的定義是什麼運動都不要做 因為我跟醫生說我不跑會死....)
: 保險一點是砍掉重練 到今年春天再開始練習
: 他說不用治療 因為依我的年齡(27歲)只要多休息自己會長回去
: 但現在也快過了半年了
: 腳看起來是沒什麼問題 但體態腫了 肺活量變差了 肌力沒了
: 現在跑三公里需要18分鐘....
: 我知道跑步只有累積 沒有奇蹟 但還是覺得很挫折 很難過
: 在這邊是想請教一下有沒有版友有傷過之後砍掉重練的心得
: 可以激勵一下小弟嗎.....謝謝!!!!!!!
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我前年意外，右腦開刀五次住院一年，左半邊完全癱瘓！同時也把我數十年功力化為烏有
！也是打掉重練，一開始只能十分鍾，在每週增加一分鍾後經過許久終於達到目標連續30
分鐘，現已可跑10K，要相信生命還是有奇蹟，至少我就是，當時年齡36歲，提供給您參
考！加油吧！只要堅持就對了，當時醫生也是告訴我說後半輩子可能要坐輪椅，我就一直
告訴自己我要跑步。
哈~我也覺得我自己很厲害！
只能說我非常人。
原本醫生說不樂觀！昏迷指數3且長達一個月。
加油吧！我想應該是數十年跑步功力救了我，所以我要持續跑下去！
P.S 後紀:
過程中，讓我覺得最難莫過於復健了！
當時做一下腳就一直抖，想說我都跑完全馬，獨自腳踏車環島，怎麼可能？
加上一開始不知左邊完全不能動！
畢竟這痛苦的一年總算撐過！
超想自殺的說！
若還要我再面對一次復賤，我定說NO!
※ 引述《nanlon (小賴)》之銘言：
: 各位跑友好
: 小弟跑齡兩年多
: 目前跑過半馬二十幾場 全馬兩場
: 半馬最快百分 全馬3:56
: 但膝蓋在今年夏天訓練時覺得會痛
: 後來去看醫生 醫生說韌帶發炎加上長了一點骨刺
: 叫我起碼休息一個月
: (醫生還強調休息的定義是什麼運動都不要做 因為我跟醫生說我不跑會死....)
: 保險一點是砍掉重練 到今年春天再開始練習
: 他說不用治療 因為依我的年齡(27歲)只要多休息自己會長回去
: 但現在也快過了半年了
: 腳看起來是沒什麼問題 但體態腫了 肺活量變差了 肌力沒了
: 現在跑三公里需要18分鐘....
: 我知道跑步只有累積 沒有奇蹟 但還是覺得很挫折 很難過
: 在這邊是想請教一下有沒有版友有傷過之後砍掉重練的心得
: 可以激勵一下小弟嗎.....謝謝!!!!!!!
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