受傷&台北渣打馬轉讓 - 路跑 Road Running

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非常不好意思,

不知道能否在這邊發文詢問...

我在20161128做跳耀深蹲,右膝蓋受傷了

西醫(都說骨頭沒問題)

一號中醫:沒問題就是筋發炎,只能多休息

2號中醫:半月板損傷...敷過幾次中藥,只有

第一次感覺有效,第二次以後就沒什麼效果!

到現在已經超過2個月了,膝蓋外側還是會

酸,痛,非常不舒服!

請問各位跑界的神人,我這樣要看什麼科?

才可以快速治癒膝蓋的問題......

很怕以後都不能跑步,我還想再跑20年


以上

謝謝

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All Comments

Delia avatarDelia2017-02-07
你有試過按摩滾筒嗎?
Sarah avatarSarah2017-02-08
試過了,膝蓋外側腫ㄧ大塊
Megan avatarMegan2017-02-09
膝蓋外側應該用網球滾兩星期就好了
Rachel avatarRachel2017-02-10
按摩滾筒不要用在關節
Jake avatarJake2017-02-11
我試試看,用網球滾外側試試看
Linda avatarLinda2017-02-12
好的,非常謝謝你! 那可以看什麼科?
Ina avatarIna2017-02-14
復健科
Poppy avatarPoppy2017-02-15
發炎腫漲不要滾吧...更嚴重而已,改熱敷讓他自己復原看看吧
Victoria avatarVictoria2017-02-16
韌帶受傷本來就好的慢 休兩個月
Isla avatarIsla2017-02-17
建議休4個月以上,完全不要跑步。
Madame avatarMadame2017-02-18
假如發炎之類的不建議滾筒吧!
Hazel avatarHazel2017-02-20
昨天又忍不住去跑步,一整個很想死我會開始認真休息,完全不跑步
Ursula avatarUrsula2017-02-21
感謝各位大大的指導!謝謝
Hedwig avatarHedwig2017-02-22
去找自費的物理治療所
Ingrid avatarIngrid2017-02-23
這種情況就先休息吧!
Kelly avatarKelly2017-02-24
我當時意外也是停了一年,那才叫想死勒!跟我比您的不算什麼!
Ivy avatarIvy2017-02-25
謝謝,我已經預約物理治療師了