有很多東西，我覺得都是循序漸進的，都是有道理的。
建議多看看一些明清的丹經，多少有寫這類修道次第（
修道的循序漸進的過程），不要去想用他們的方法，除非是
性功，否則命功沒人在旁指教，看書練命功的話，其結果可
想而知，不要拿自己的身心健康來當白老鼠作實驗……）
現在多的是號稱幫你開脈輪、打通什麼任督二脈、奇經
八脈的門派，要是真開通的話，怎麼沒人寫飄飄然像是打了
毒品天堂般的心理覺受呢？真打通全身氣脈的人，怎麼會沒
有這種感覺呢？記得是看南懷瑾先生的書，若輕安從頭上發
起能high個三天，從腳底發起能high個三個月。（三個月，
我是沒這種經驗，三天，我倒是high過，在有這類經驗的時
候，也沒看過南懷瑾先生的書或其他人在談這類經驗的資訊
，當時也搞不清楚是怎麼回事？然後在很多年之後，等到能
入定時，才又有這類輕安的經驗。）
也不要拿自己生命健康開玩笑，無師自通想要去以意導
氣去衝關。要是真由有經驗的明師在旁指點，找個清靜沒閒
雜人等打擾的地方專門修習這類方法，倒也無可厚非。否則
這類方法，我是不太建議一般人來修習的。
打通氣脈在我的經驗裡，算是最簡單的了。因為我的身
體也不是很強壯的那種，如果年青又體健早早修習靜坐的話
，相信要自然而然地慢慢打通氣脈並不是什麼大問題，比較
難的問題反而是怎麼讓念頭減少……我靜坐大多數的時間就
是耗在這玩意上頭。
為什麼超能力、神通那種能力要入定的狀態，才能發揮
？
一般人除非是先天生下來就能精神很集中於一件事情，
否則就靠慢慢訓練，練一般的氣功還不夠喲，通常是得靠靜
坐來訓練才行，我是認為入定那種狀態，也是得性功和命功
也得有相當的程度，才能夠達到的。即使不能接收虛空中的
先天之氣，起碼在靜坐時自己也能補充超能力、神通所消耗
的能量了。（話說，氣的來源還真是神秘啊！我個人認為那
不會單純是身體上的能量，可能有涉及自身靈魂的能量，拿
一點點來用，對這個身體就大有幫助了 。）
我看中國大陸有一些天生就有超能力的人，但長大後漸
漸能力就消失了，一個原因可能是青春期來了，導致能力慢
慢消失（許多人或多或少在青春期之前，有第六感會比較強
一些的經驗。）另一個原因就是他只使用超能力消耗這類能
量，而沒有練氣功或靜坐去補充這類能量。（一些有名的超
能力者其實本身是有在靜坐或練氣功的，只是大多數的人並
不曉得，例如：以前在日本電視上公開表演彎曲湯匙的那位
超能力者以色列人尤里蓋勒(Uri Geller） ，我的一位老師
有去外國拜訪過他，他本身也是有在靜坐的。有本談蔣介石
養生的書籍提到蔣介石一天要靜坐好幾次，要不是蔣介石晚
年出了一場大車禍，以他當時的健康狀態，他多活個一、二
十年都有可能，台灣就不會是現在的台灣了。話說張忠謀先
生也有在靜坐啊！你知道嗎？題外話就此打住了……）
再談久定的問題，近代一百年內有幾位宗教界的大師有
一入定數天，乃至數十天的文字記載。有的年青時能入十幾
天以上的大定，老年時反而入不了定，為何？有位大師老年
早已駝背了，可能是身體氣脈不通或是身體撐不住的緣故吧
？也有的人是出長定之後（約九天），不久後出現全身麻痺
不太能動的狀態，後來看記載是照著夢中的天啟所傳授的方
式才恢復正常的。其實身體狀況不佳或是身旁照料的人沒有
經驗的話，最好不要久定，不然看了一些例子，在大定出了
之後也是有出事的例子。（不過一般人的問題是連入定都入
定不了，因此一般人是不會有這類問題的。）
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建議多看看一些明清的丹經，多少有寫這類修道次第（
修道的循序漸進的過程），不要去想用他們的方法，除非是
性功，否則命功沒人在旁指教，看書練命功的話，其結果可
想而知，不要拿自己的身心健康來當白老鼠作實驗……）
現在多的是號稱幫你開脈輪、打通什麼任督二脈、奇經
八脈的門派，要是真開通的話，怎麼沒人寫飄飄然像是打了
毒品天堂般的心理覺受呢？真打通全身氣脈的人，怎麼會沒
有這種感覺呢？記得是看南懷瑾先生的書，若輕安從頭上發
起能high個三天，從腳底發起能high個三個月。（三個月，
我是沒這種經驗，三天，我倒是high過，在有這類經驗的時
候，也沒看過南懷瑾先生的書或其他人在談這類經驗的資訊
，當時也搞不清楚是怎麼回事？然後在很多年之後，等到能
入定時，才又有這類輕安的經驗。）
也不要拿自己生命健康開玩笑，無師自通想要去以意導
氣去衝關。要是真由有經驗的明師在旁指點，找個清靜沒閒
雜人等打擾的地方專門修習這類方法，倒也無可厚非。否則
這類方法，我是不太建議一般人來修習的。
打通氣脈在我的經驗裡，算是最簡單的了。因為我的身
體也不是很強壯的那種，如果年青又體健早早修習靜坐的話
，相信要自然而然地慢慢打通氣脈並不是什麼大問題，比較
難的問題反而是怎麼讓念頭減少……我靜坐大多數的時間就
是耗在這玩意上頭。
為什麼超能力、神通那種能力要入定的狀態，才能發揮
？
一般人除非是先天生下來就能精神很集中於一件事情，
否則就靠慢慢訓練，練一般的氣功還不夠喲，通常是得靠靜
坐來訓練才行，我是認為入定那種狀態，也是得性功和命功
也得有相當的程度，才能夠達到的。即使不能接收虛空中的
先天之氣，起碼在靜坐時自己也能補充超能力、神通所消耗
的能量了。（話說，氣的來源還真是神秘啊！我個人認為那
不會單純是身體上的能量，可能有涉及自身靈魂的能量，拿
一點點來用，對這個身體就大有幫助了 。）
我看中國大陸有一些天生就有超能力的人，但長大後漸
漸能力就消失了，一個原因可能是青春期來了，導致能力慢
慢消失（許多人或多或少在青春期之前，有第六感會比較強
一些的經驗。）另一個原因就是他只使用超能力消耗這類能
量，而沒有練氣功或靜坐去補充這類能量。（一些有名的超
能力者其實本身是有在靜坐或練氣功的，只是大多數的人並
不曉得，例如：以前在日本電視上公開表演彎曲湯匙的那位
超能力者以色列人尤里蓋勒(Uri Geller） ，我的一位老師
有去外國拜訪過他，他本身也是有在靜坐的。有本談蔣介石
養生的書籍提到蔣介石一天要靜坐好幾次，要不是蔣介石晚
年出了一場大車禍，以他當時的健康狀態，他多活個一、二
十年都有可能，台灣就不會是現在的台灣了。話說張忠謀先
生也有在靜坐啊！你知道嗎？題外話就此打住了……）
再談久定的問題，近代一百年內有幾位宗教界的大師有
一入定數天，乃至數十天的文字記載。有的年青時能入十幾
天以上的大定，老年時反而入不了定，為何？有位大師老年
早已駝背了，可能是身體氣脈不通或是身體撐不住的緣故吧
？也有的人是出長定之後（約九天），不久後出現全身麻痺
不太能動的狀態，後來看記載是照著夢中的天啟所傳授的方
式才恢復正常的。其實身體狀況不佳或是身旁照料的人沒有
經驗的話，最好不要久定，不然看了一些例子，在大定出了
之後也是有出事的例子。（不過一般人的問題是連入定都入
定不了，因此一般人是不會有這類問題的。）
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