下不太了坐 - 冥想,靜坐 Meditation

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-01-31T20:39

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各位版大好,小弟初在此版發文,有個問題想叨擾各位...

但不知版上風氣規矩為何,如有不夠禮貌週到之處,請別見怪

還希望各位前輩先修能夠不吝指教...



小弟在因緣際會之下,有機會接觸了打坐這門功課。緣起僅是自己的一片
好奇心與聽說靜坐對身心有益,雖未對其功夫法門,但後來遽聞若修行之
時稍有偏差妄念是件危險的事。

是這樣的,這七天小弟參加了禪七,途中遇到一件讓我難以釋懷的事情。
便是打坐一段時間後(那段時間自覺坐的還不錯),自己屁股因連日的坐壓
受不大了而想起坐,當時有些心不甘情不願,但卻在自己想起來時,卻發
現自己難以起坐,連眼睛瞪著大大的也無法起來,甚至學起「追殺比爾」
片中的女主角對著自己的手腳心裡暗說「手動、腳動」,可顯然的雙手
雙腳是不太為所動,不然小弟就不會來版上叨擾了...

後來是想,怎麼會這麼奇怪,應該是沒有起不來的道理。便硬是把肘部抬
起,才解除了這狀況。只是起坐並非循序漸進自然起身,身體當時頗感不
舒服,但情形不重且後來並無明顯的後遺症,因此也就對這事將過且過。

只是內心畢竟有些疙瘩在(小弟遽聞家中二姑曾因修道而走火入魔,最後
下場不幸的事例),後又錯失與法師小參的機會,於是後來上坐來都不是十
全十的心安。

今日回來之後,網路查文也沒有查到可供參考的文章。
但想了想,版上這裡不正是個問題的好去處? 所以便冒昧的來請求各位前
輩先進的指教,在下感恩不盡。

PS:有件事小弟提來請各位別見怪,因為小弟想到問題有去處後,一開心
進版就開始發文,打完之後才忘了自己沒有爬文...
若版上有參考的文章,還望諸位能為小弟提示一下。
(小弟去年九月初學打坐,在家不勤快,一週大概一、二次,時段也不固,
定,所以寒假才動了才去打禪七的念頭。)


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Tags: 冥想

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-02-01T13:47
像睡眠麻痺症一般,意識清醒,卻發現全身肌肉無法動彈,有時眼睛還可略為張開,但身體就是不聽使喚。
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-02-02T06:55
這我有經驗,建議是放鬆心情,再慢慢起身。(但如果是身體
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-02-03T00:03
的氣脈正在衝關時,千萬不要起身。)
Heather avatar
By Heather
at 2010-02-03T17:11
印象中,南懷瑾先生的書是說有的人靜坐太緊張,導致有這類
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-02-04T10:20
意識清楚、但全身動不了的現象。我遇過的情形是身體的氣脈在衝關,而身體動不了的情形(不
Connor avatar
By Connor
at 2010-02-05T03:28
過當時也不曉得這是氣脈在衝關,否則最好的做法是繼續靜坐,直到身體內氣機的活動停止為止)。
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-02-05T20:36
因為,每個人氣機覺受皆不同,我自己的現象是身體動不了,
Ida avatar
By Ida
at 2010-02-06T13:44
但身體裡面的氣機卻是大動,這種經驗我大概有好幾次。
Susan avatar
By Susan
at 2010-02-07T06:52
一般下坐動作要慢 呼吸先調勻在動身體 這樣的訓練
Adele avatar
By Adele
at 2010-02-08T00:00
是為了日後久坐做準備 原PO的狀況應該是身體還不適應
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-02-08T17:08
靜坐盤腿以致於身體麻痺 有這種狀況建議你日後腿部過
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-02-09T10:16
麻的時候就稍微調整一下姿勢 讓血液能夠流通
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-02-10T03:25
i兄那種狀況我是沒遇過 畢竟i兄體質比較特別 顆顆
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-02-10T20:33
因為身體極度輕安而感覺不到身體存在的狀況是有幾次那時候是有點擔心像原PO說的情況發生 就稍微動一下
Una avatar
By Una
at 2010-02-11T13:41
手指根腳趾 確保身體還受控制 靜坐時要觀照身心
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-02-12T06:49
有異狀或是不放心的地方要適時停止 才不會有問題
Irma avatar
By Irma
at 2010-02-12T23:57
原PO說的「氣滿則衝」的確是我當時的狀況,但「氣機衝關時,身體不會動」則是我個人的經驗,我也沒見過書上寫過,想
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-02-13T17:05
要身體動,身體卻動不了,只有身體裡的氣機在循著許多條線
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-02-14T10:13
路在快速地流動,與我平時靜坐所感覺到的身體內部的氣機那
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-02-15T03:22
種動又不同了,最重要的是等它衝完了之後,當時累積甚久的全身性的燥熱感也就沒了。
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-02-15T20:30
不過相對於一般人來說,我的路線算是很奇怪就是了。
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-02-16T13:38
簡言之,那種感覺就是身體不動,但身體內部很多條細線一般的管道有東西在快速地流動著。
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-02-17T06:46
但衝關會去衝身體裡特定的位置,奇經八脈的前三關、後三關或是三脈七輪的脈輪位置。
Harry avatar
By Harry
at 2010-02-17T23:54
有一本書在定義氣脈的說法,我覺得還不錯,提出來作為參考
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-02-18T17:02
:身體裡具備能量、體液、神經這三種傳輸功能的管道。
Olga avatar
By Olga
at 2010-02-19T10:10
真出現我上面說的身體不動,但身體內部大動的現象,請保持
Zora avatar
By Zora
at 2010-02-20T03:18
冷靜,也不要去操控它們的流動方式,但也不要急著下坐,就
Callum avatar
By Callum
at 2010-02-20T20:27
讓它們自然地流動,直到停止一陣子後,再下坐。(這種現象很少會發生,但發生時要做正確的對策。)
Freda avatar
By Freda
at 2010-02-21T13:35
基本上,以前發生的好幾次經驗,我也是急忙下坐,因為我根
Olga avatar
By Olga
at 2010-02-22T06:43
本不曉得到底發生什麼事情?我怕的要命。 XD
Selena avatar
By Selena
at 2010-02-22T23:51
遇到這種現象不怕的人才真的是要命 XD
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-02-23T16:59
下坐動作慢 緩 是因為如果久坐後身體的肌肉骨骼都受
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-02-24T10:07
到一定的壓迫 一下子太劇烈的動作對身體絕對是有害的
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-02-25T03:15
我聽聞過一些久定出來的前輩敘述 剛出定的時候呼吸都需要花點時間調整 然後眼睛才能慢慢適應環境光 到了
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-02-25T20:24
手腳能動的時候已經過了一段時間 這時候要適度的按摩也就是搓手 搓臉等等 動作還不能太劇烈
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-02-26T13:32
我個人是沒有這種經驗 只能轉述 不過我認為靜坐時
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-02-27T06:40
氣機在運行 這時候強行起身是很白目的行為 版上i兄有類似經驗你可以問他 顆顆
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-02-27T23:48
另外我真的不認為單盤雙盤很重要 我向來都是散坐
Joe avatar
By Joe
at 2010-02-28T16:56
也還不是坐得很開心 重點不是什麼盤 可以當作訓練
Una avatar
By Una
at 2010-03-01T10:04
不過我想那不會是重點 靜坐的目的應該還是"靜心"
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-03-02T03:12
其實我白目的行為也不少,幸好沒出什麼大問題。
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-03-02T20:20
火藥味??
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-03-03T13:29
這就是妄想~~
Linda avatar
By Linda
at 2010-03-04T06:37
我是不覺得有什麼火藥味,可能你沒去道版逛過。
Noah avatar
By Noah
at 2010-03-04T23:45
這樣的推文 連火藥都還沒買哩 ^^

靜坐可以做什麼?

Bennie avatar
By Bennie
at 2010-01-29T21:52
雙盤....? 兩隻腳都在膝蓋上面? 如果是這樣的話...我勉強放上去 但很痛苦就是了 畢竟骨頭定型了... 睡功的功法該不會是這樣吧? 怎麼可能睡著(根本就自虐嘛!!) 這樣恐怕連靜心的作用都達不到.... - ...

靜坐可以做什麼?

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-01-28T19:29
※ 引述《jimmy5438 (瘋狂阿平)》之銘言: : 因為我之前常常靜坐(當時還以為在練氣功~_~) : 不曉得靜坐可以幹麻? : 靜下心? : 還是有其他功能? : (靜下心好像不是靜坐也可以?) 各式各樣的人,為了形形色色的原因靜坐啊! 譬如,制心、治病、身體好、恢復疲勞、休息、成仙、陪同修坐... ...

妄念與言語 ?

Charlie avatar
By Charlie
at 2010-01-28T00:32
如題 不知各位是否有發現 妄念(雜念 妄想 散亂...) 與 言語 兩者之間似乎存在著某種聯繫? 我說說我的體會 我之前看到一篇教人放鬆的文章... 應該也很多人看過類似的文章 就是教人將全身一節一節的放鬆 比方眼睛啦 肩膀啦 腹部啦... 每篇都大同小異 其中某篇提到 舌頭放鬆 ...

靜坐可以做什麼?

Hardy avatar
By Hardy
at 2010-01-24T16:33
因為我之前常常靜坐(當時還以為在練氣功~_~) 不曉得靜坐可以幹麻? 靜下心? 還是有其他功能? (靜下心好像不是靜坐也可以?) - ...

候文詠:《說到氣功這件事》

Puput avatar
By Puput
at 2010-01-24T11:41
候文詠:《說到氣功這件事》 我對氣功這類的事可說一知半解,但我卻很確信我的 朋友—一個很有趣的精神科醫師,不可能對我說謊。以下 這個神奇的故事就是他告訴我的。 說來算是緣分,我是從病人那裏聽到氣功大師的傳奇 的。正好我自己對氣功也很好奇,於是透過病人的介紹, 利用轉換工作間的長假,跑到內地 ...