去台北玩想體驗瑜珈 - 瑜珈 Yoga

By Erin
at 2007-08-21T15:04

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週末要去台北，不知道鄉名是否有推薦瑜珈會館，希望有第一次體驗免費的活動，
不過之前上去有到董老師教室，新生體驗只要200，這價位我還能接受。

地點位置不重要我可以專程搭車過去，主要想看看台北的教法、人文、環境差異，
當作一種觀察學習。

謝謝︿︿！

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測試中……

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Tags: 瑜珈

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做瑜珈時，腹部用力無法呼吸

By Megan
at 2007-08-20T00:20

※ 引述《shiuan2262 (白色翅膀)》之銘言： : 上禮拜上瑜珈課，忘了詳細動作是如何 : 但是有用力到腹部力量， : 老師說邊做邊呼吸 : 但我發現我腹部用力，就無法呼吸 : 結果那堂課結束後，我的腹部不舒服了快1個禮拜 : 不知道是我方法有誤嗎 : 謝謝一般來說瑜珈加強腹部主肌群的動作很多, ...