南科夜跑929 - 路跑 Road Running

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By Charlotte
at 2014-09-17T12:38

Table of Contents

一 集合時間:9月29日下午六點十分

二 預計結束時間:9月29日下午八點

三 地點:善化南科迎曦湖

四 場地種類:平面 路跑

五 內容:慢跑

六 其他:茶水自備



我們是一群忠於跑步的朋友及同事們
一起從事同一件喜愛的運動是快樂的
因為都在南科工作的關係
朋友最近一起成立了一個小社團
希望在下班後的短暫時間從事跑步活動
共同努力想達成一個目標就是跑完全馬
也歡迎在南科新市.善化的工作伙伴們一起加入我們的行列
一起為共同的目標努力達成
群體的力量就是動力的來源
我們都在南科七路的停車場起跑(靠近高鐵高架橋那變)近環東路
歡迎喜愛路跑的朋友們一起來
想跑步而沒有伴也可以一起來參與


站內信連絡


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Tags: 路跑

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2014-09-20T12:25
南科有這麼早下班...?
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By Yedda
at 2014-09-23T12:11
也是有常日班的工作
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By Lily
at 2014-09-26T11:57
是在焚化爐旁邊嗎???
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By Faithe
at 2014-09-29T11:43
不是吧!?算是下新港社大道那裡大的黃色裝置藝術品歡迎站內信比較清楚你的焚化爐是指永康那??
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By John
at 2014-10-02T11:30
推慢跑,但沒辦法準時下班orz
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By Jake
at 2014-10-05T11:16
windog 有機會還是可以起來跑步
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By Suhail Hany
at 2014-10-08T11:02
是該學"台南夜跑"或"安平夜跑"之類成立"南科夜跑團"了
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By Ina
at 2014-10-11T10:49
我今天下班到那邊都8點半了...跑到10點會熄燈歐~
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By Hazel
at 2014-10-14T10:35
到時後 也期待跑友們一起來運動
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By Gary
at 2014-10-17T10:21
禮拜三有台積電慢跑社固定團練
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By Heather
at 2014-10-20T10:08
不是上班族也可去團跑嗎
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By Kumar
at 2014-10-23T09:54
想要運動都很高興一起來動

請教全馬練習與速度問題

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By Doris
at 2014-09-17T09:09
目前在為全馬作準備 跑過比較遠跟狀況比較好的時候是 近一個半小時跑了15公里 目前練跑情況是 一個禮拜至少三次每次至少五公里 但這幾天體力狀況不好 前天完成12.5公里就花了一個半小時 平時自己跑的時候速度會比較慢 但可以跑比較久 昨晚跟同學練跑,才發現我真的跑很慢 處於一種跟不上的狀態 然後跑五公里 就上氣 ...

至2015四月底前的初馬獎賽事

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By Emily
at 2014-09-16T23:24
各位親愛的跑友好 小的有位香港朋友想把他的初馬獻給我 因為我也只跑過半馬 (他也是) 希望他在台灣的初次全馬經驗會不錯 但因為小的經驗不足想請教大家 從2015一月到四月底前 那些比賽 1 有設立初馬獎 (有特色的更好) 2 關門時間約在6個小時半 (因為我們兩個是老人 好啦 是我跑的慢啦) 3 沿路沒 ...

第一次不推蹬就腳酸

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By Michael
at 2014-09-16T23:01
練跑滿一個月了終於突破10K(雖然跑了7X分鐘...) 上次看了徐國峰老師的講座影片,也想學他說的靠失重前進而不推蹬 跑的過程中我是有稍微刻意把腳抬高一點,落腳稍微前腳掌外緣往內旋 跑完是覺得整體有比推蹬輕鬆,但大腿好酸.... 這樣是正常嗎?? 順便問一下這樣失重前進的跑法是不是用前傾的角度大小 ...

大家跑步時都在想甚麼?

Robert avatar
By Robert
at 2014-09-16T21:28
之前常常在其他地方看到有跑步新手再問這一個問題。 就連村上春樹在《關於跑步,我說的其實是......》也有提到有人在問他這一件事情, 作者在書中有提到,會問這一類問題的人大部分都是新手。 以我最近參加的2014台北精工城市 12.5K 來說好了, 在比賽鳴槍前,按造習俗(?)都會有一些政治人物、明星... ...

見鬼了,香港渣打馬竟然敗在zip code

Donna avatar
By Donna
at 2014-09-16T21:05
今天早上登記排進去了, 系統不錯,IPHONE跟路斜真應該學學, 但是我竟然他x的卡在 必填資料 : 郵遞區號(ZIP CODE) 都已經選非HK, 這欄位就是填不過 從7點填到8點半上班遲到....終於放棄了。 有人有經驗這一欄要填多少嗎? 敗的很冏.... - ...