繼上次 我渣打馬跑完之後 南科馬路更平 更適合破PB
起跑之後 我一路緊咬領先集團 無奈領先集團跑到 3:5X的速度 實在跟不到
只好自我放慢 慢慢放一直放到 4:30左右的速度 跑到7K就有點想放棄
可是旁邊的的牌子 寫著許多激勵的話 讓我沒變成步兵
後來慢慢調整 4:30的速度跑到15K之後 才變慢更多 因為後面5K補給動線不良
都被往折返點的跑者堵住 只好放棄補給 希望下次有折返路線可以雙邊設補給站
後面5K完全靠意志力 在撐 還好有破PB 1:38:19完賽 也靠這成績 上了分組18
上了凸台 大會很激勵人心 取前20名
女子組的上凸台好像容易很多 因為我記得我完賽的時候 只被女總一超越
上次渣打我跑完的時候 有很多女生也回來了 這場男子組好競爭阿
雖然那片18名的獎牌大會印錯日期 但是可以幫大家重做一面正確的 實在感心
人生就像跑馬燈 3/9又有嘉義雙潭馬拉松 一堆上下坡 我想要放棄破PB
用5分速跑去享受馬拉松的感覺了 看看風景
南科旁邊都工廠 要風景只有那個湖~~
跑完還去台南逛了一圈才回去 辦馬拉松可以促進觀光XD
這場馬拉松的補給 我只喝到水和舒跑 我沒看到海綿...
雖然有看到麥當勞 要破PB只能忍住
跑完了2場大概知道自己實力在哪了 大概要三個月後 才有再破PB的念頭
之後可能先往鐵人三項去練習 全馬等報到北馬雙溪櫻花馬拉松 再去練
每次都秒殺~~
另外請問一下有沒有嘉義的跑友 我想要練山路
知道哪裡有那種車少好補給(有7-11的)的山路在嘉義這邊?
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起跑之後 我一路緊咬領先集團 無奈領先集團跑到 3:5X的速度 實在跟不到
只好自我放慢 慢慢放一直放到 4:30左右的速度 跑到7K就有點想放棄
可是旁邊的的牌子 寫著許多激勵的話 讓我沒變成步兵
後來慢慢調整 4:30的速度跑到15K之後 才變慢更多 因為後面5K補給動線不良
都被往折返點的跑者堵住 只好放棄補給 希望下次有折返路線可以雙邊設補給站
後面5K完全靠意志力 在撐 還好有破PB 1:38:19完賽 也靠這成績 上了分組18
上了凸台 大會很激勵人心 取前20名
女子組的上凸台好像容易很多 因為我記得我完賽的時候 只被女總一超越
上次渣打我跑完的時候 有很多女生也回來了 這場男子組好競爭阿
雖然那片18名的獎牌大會印錯日期 但是可以幫大家重做一面正確的 實在感心
人生就像跑馬燈 3/9又有嘉義雙潭馬拉松 一堆上下坡 我想要放棄破PB
用5分速跑去享受馬拉松的感覺了 看看風景
南科旁邊都工廠 要風景只有那個湖~~
跑完還去台南逛了一圈才回去 辦馬拉松可以促進觀光XD
這場馬拉松的補給 我只喝到水和舒跑 我沒看到海綿...
雖然有看到麥當勞 要破PB只能忍住
跑完了2場大概知道自己實力在哪了 大概要三個月後 才有再破PB的念頭
之後可能先往鐵人三項去練習 全馬等報到北馬雙溪櫻花馬拉松 再去練
每次都秒殺~~
另外請問一下有沒有嘉義的跑友 我想要練山路
知道哪裡有那種車少好補給(有7-11的)的山路在嘉義這邊?
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