半馬跑鞋推薦 - 路跑 Road Running

Susan avatar
By Susan
at 2016-07-04T17:48

Table of Contents

性別：男
身高：177
體重：63
每週跑步天數：1
每次跑步距離or時間：10K/50分
跑步地點/地面：PU跑道
足弓、足內翻程度：（請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型）
腳跟腳掌外側

其他特殊需求：
希望膝蓋和腳踝不會痛@@

預算：3000左右

小弟現在穿的跑鞋是Adidas的輕量鞋，
應該是訓練鞋@@
跑前跑後都會熱身、收操20分鐘左右
跑起來很輕，感覺像赤足在跑
只是跑完的隔一天，膝蓋和腳踝都會疼痛
有次挑戰兩天各跑十公里，第二天跑到8k就受不了
可能是姿勢不良，導致膝蓋和腳踝負荷大
目前也在調整前腳掌觸地，但感覺跑起來比較累，不曉得是不是跑鞋的關係
同事有說服裝也有關係，要穿護膝或是穿壓力褲

想請問版上大大推薦的跑鞋及挑戰半馬的意見OTZ

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Tags: 路跑

All Comments

John avatar
By John
at 2016-07-07T18:06
每個星期可以多跑幾次 慢慢加長練習量很快就半馬了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-07-10T18:25
推薦Mizuno rider18
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-07-13T18:43
推樓上！好穿好跑！
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-07-16T19:01
nike free
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-07-19T19:20
美津濃Rider 18+1，我買富士馬紀念鞋款跑了好幾場半馬都很OK，好穿好跑~
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-07-22T19:38
除了鞋子 也要注重練習與休息 循序漸進 持之以恆
Emily avatar
By Emily
at 2016-07-25T19:56
不建議rider 因為足跟差12mm,如果要練姿勢跑法買低足跟差的鞋子4-6mm會比較順，挑底厚一點的鞋子，對於有傷的腳比較好。
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-07-28T20:15
推荐SAUCONY K7.最近剛買.非常好穿!也不會太軟
Gary avatar
By Gary
at 2016-07-31T20:33
推SAUCONY
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-08-03T20:51
Nike我個人pass，ADIDAS很容易踩到雷,我自己滿愛穿的，但是不會拿來當主力
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-08-06T21:10
M牌Rider，A牌Nimbus
Puput avatar
By Puput
at 2016-08-09T21:28
另外如果有打算改跑姿就要有砍掉重練的心裡準備
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-08-12T21:46
Adidas的話就ADIOS BOOST
Ula avatar
By Ula
at 2016-08-15T22:05
目前世界紀錄保持人當天就是穿這雙跑出來的
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-08-18T22:23
new balance vazee pace; asics gt1000; saucony kinvara 7; Nike free 5.0; brooks pure flow
Liam avatar
By Liam
at 2016-08-21T22:41
你可能一次跑太遠了跑太快了，改成ㄧ次跑半小時一週五次，其中一次輕鬆跑一小時
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-08-24T23:00
跑姿的部分先從加快步頻開始
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-08-27T23:18
Kinvara7 可試試～ http://i.imgur.com/eMDcOEQ.jpg
Mason avatar
By Mason
at 2016-08-30T23:36
178/70 我穿Rider18跑半馬105分
Olga avatar
By Olga
at 2016-09-02T23:55
穿這雙比Rider17還更好，自己實穿。
Steve avatar
By Steve
at 2016-09-06T00:13
UA的呢？
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-09-09T00:31
買rider 19
Mia avatar
By Mia
at 2016-09-12T00:50
rider太重了 看起來你已經不是初學者了可以試試mizuno路跑鞋 spacer或皇速
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-09-15T01:08
UA的推薦這雙 http://i.imgur.com/sBSIQYm.jpg
Harry avatar
By Harry
at 2016-09-18T01:26
UA 我自己跟朋友穿出去跑全都雷沒一雙能跑的...
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-09-21T01:45
真的要練跑姿，要找赤足跑鞋，但是對肌肉負擔相對會增加
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By Delia
at 2016-09-24T02:03
亞瑟士 虎走

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By Queena
at 2016-07-04T16:49
剛剛打電話去詢問過了 承辦單位說繳費到今天截止 這兩天會統計好數量再進行一次抽籤 有詢問確切日期 但回覆說不確定 說如果有中簽一定會收到簡訊通知 別擔心 可以密切看官網訊息 祝大家都中簽:) - ...

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By Bethany
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at 2016-07-04T07:11
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