北市OR新北 治療膝蓋問題比較推薦的 - 路跑 Road Running

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By Zanna
at 2012-04-06T12:51

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就是...

平常一直都有在慢跑習慣

可是最近突然發現

好像把耳朵靠近膝蓋

在彎膝蓋

會有小小聲的

那種好像門用久的的那種 一一歪歪的聲音


= =""" 想去檢查一下 請大家幫忙

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Tags: 路跑

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2012-04-08T13:29
北榮 陳威明
Mary avatar
By Mary
at 2012-04-10T14:07
我比較想知道的是要怎樣才能把耳朵靠近自己的膝蓋?
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By Kama
at 2012-04-12T14:45
Sorry 我想錯了..

慢跑比較傷膝蓋還是騎腳踏車比較傷膝蓋?

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By Zenobia
at 2012-04-06T08:48
有幸爬到這篇文章，覺得相當受用 想請教一下，在訓練過程中 我們如何判斷： 1.受傷 2.過度訓練 3.正常疲勞 例如我週日練習LSD長距離後， 隔天膝蓋關節部份會有痠痛感，但不至於疼痛。 再隔一天就只剩酸酸的不適感。 另外想請教對於髕骨帶之類運動護具的看法 謝謝 ※ 引述《acatmhlai ...

澄清湖超半馬之我成長了

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By Una
at 2012-04-06T02:32
這標題下的很爛又很跳tone 成長不是跑得越來越快因為我反而越來越慢(羞) 不過算是心靈上的提升 對跑步尤其是比賽又有一層不一樣的體悟了 \\\\\\\\\\又是廢話的開始\\\\\\\\\\ 禮拜天的比賽 禮拜六在猶豫甚麼時間要下高雄 後來決定先直奔台南找剛回來的同學 賽前成了美食之旅 在台 ...

請問Asics Gel-Stratus 4

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By Olga
at 2012-04-05T22:17
前陣子在公館找跑鞋 看到這雙打六折就買了 目前穿起來都很舒適很滿意 但回家爬文才知道跑鞋有分支撐型與緩衝型 但官網跟版上都沒有這雙鞋的討論 所以很好奇stratus 4是算哪一型的 它似乎算蠻冷門的鞋款atat 但穿起來不錯蠻想推薦給朋友 但好像現在找不太到這款 或是目前有哪一個款式是類似這款 ...

跑長距離戴護具會比較好嗎?

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By Ursula
at 2012-04-05T18:38
最近自己每次練習都是以21K為主, 所以每次都會戴護膝護踝, 跑完的時候感覺都還不錯, 昨天我是第一次跑超過10k卻沒戴護具, 跑到第18k時,感覺膝蓋及腳踝有快受傷的feeling, 所以就放很慢的速度跑, 還好後來跑一跑就沒有不適感, 甚至隔天膝蓋也沒有酸軟感, 看很多神人跑者根本沒帶什麼護具, 都還是泰 ...

nike free 3 鞋測活動

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-04-05T16:32
友站有鞋測活動~~ 對 nike free 有興趣的可以報名~ ★報名時間：2012/4/5~2012/4/19 ★報名方式：進入報名系統填寫聯絡資料 ★試用名額：由主辦單位挑選3名網友參加試用 ★試用名單公佈：2012/4/23，將有專人與入選者聯絡， 2012/4/26 17:00前未聯繫上視同棄權 ...