北大12H超級馬拉松之連續跑三個全馬 - 路跑 Road Running

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[前言]

跑全馬很累、很辛苦，但要你連續跑12個小時或是要你連續跑三個全馬呢?

答案是：身體累到爆，心理也很折磨，賽後身體涼下來後連走路都是問題

那種痛苦真的會讓你覺得像地獄一樣，會自己問自己：為什麼我要報名、為什麼我要

這樣一直跑、為了什麼而跑，深處內心世界的自己不斷的對話，跑一跑之後又再問了

同樣的問題，只想趕快結束回家休息，只想停下腳步說：我不跑了

[三個全馬]

位於台北三峽的台北大學真的是一個不錯的跑步地方，繞校園一圈約莫3km，有人行步道

、水泥硬地、還有外圍汽車走的柏油路

自己對於這場賽事已經期待很久了，希望之前辛苦練習的半年在這場有所收穫，加上

超馬界最讓大家嚮往的就是跑一場東吳24h超馬了，去年的最低門檻12h需要跑110k以上

若要入選24h賽則12h必須有120k以上的戰績。

去年10月曾經參加過第一次的12h淡水海洋大學賽，跑出113.35K。沒意外的話應該有機會

錄取12h組，不過既然是最高殿堂的東吳超馬，還是希望有朝一日能參加24h賽。

因此賽前訂給了自己的目標126k(三個全馬左右)，若不行的話，至少也要達到120k的門檻

Amazing~ 沒想到我真的做到了，最後跑了42圈又280m，若賽道以3k計約126.28k，不過

因為採計距離的方式是內圈約2970m，這樣扣一扣大概約125K左右，也算是接近三個全馬

Yes, I did it. Impossible = I'm possible 只要努力就有收穫，練習是不會騙人的

[賽事過程]

這場比賽的拍照志工真的很多，1圈3k的路程至少也有4台以上的大炮對著你吧，剛開始

體力充沛還能夠笑笑的對著鏡著擺出帥氣的pose，但大概跑到60k之後就比較要硬擠笑容

了。

本來打算以約莫5.5min/km來配速，1圈大概就是16.5分

所以只要每圈控制在16~17分即可，沒想到一開始開出去後，就直接進入5分速，每一圈

都跑到15分初，後來跑順後還進入到14分半左右 XD

完全失控了，但因為跑得很順，就不管它，順順跑吧，後面爆了再說…

跑5圈之後，排名大概就是總排第10左右，持續到了第11圈約33k，肚子作怪去找廁所

一拉就是快5分鐘…XD 重新回到賽道後，再看排名已經掉到了14名

因為肚子搞定加上大概讓腿休了5分鐘，回到賽道持續狂奔，約用15分多的速度跑1圈

沒想到排名就一直不斷往前，大概每跑1圈就可以進步個2名，最後衝到了第4名才停住

而且還停很久 (前3名都是東吳超馬常常出現的前輩，不斷超越我，至少最後多了我約

2~3圈，完全不用想再前進名次了)

稍微計了一下本次各里程數的時間

42K 3:37左右

60K 5:10左右--->開始第1次的撞牆

90K 8:08左右

100K 9:09左右--->開始第2次的撞牆

總成績約125~126K(等大會公布最終結果) 12:00 總排名第4

每一次的撞牆都讓我想放棄不再跑了，但看著每位跑者努力的樣子，加上朋友們都到場

為我加油打氣，說什麼都不能認輸，我要突破自己

倒數約2小時半左右遇到的撞牆特別嚴重，幸好遇到人很nice的林英傑跑友，他帶著我

跑當我的兔子，讓我又慢慢地活了過來，前前後後大概跑了1小時多，當我跑慢時會等我

在帶我的最後一圈時還給了我一包power gel，真的好感動!

說真的，我在跑的時候有好幾度，內心的悸動讓我好幾次都紅了眼框好想哭!

[感謝]

關家良一來台環島，好多人陪跑，最後完成時關家哭了，今天我的台玩咖朋友們也陪我

跑了6k；那時，我想到了關家良一，原來有人陪跑，有人挺你是多麼感動的事

謝謝今天來為我加油的朋友們，讓我可以不再是一個人奮鬥，可以撐完整場賽事

還有一起挑戰12h的跑友們互相的加油打氣。 "能跑步，真的是太好了!"

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