北九州馬拉松 - 路跑 Road Running

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By Todd Johnson
at 2013-10-07T09:37

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各位板友

小弟是馬拉松新手，剛剛收到信，說有報成功北九州馬拉松

請教一下

北九州馬拉松有什麼注意事項還有他有想像中的好玩嗎??

Thx

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Tags: 路跑

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2013-10-10T16:13
這場馬拉松是第一屆哩 應該沒有人跑過吧 XD
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By Regina
at 2013-10-13T22:49
小倉、門司港的景點很多啊~~

Re: 平常只跑過跑步機，第一次全馬如何準備

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By Ursula
at 2013-10-07T00:09
你的速度不錯，但是還是要注意跑步機跑久了會變成只有上下跳動的姿勢， 小腿推蹬的力量會不夠，而且跑步機是有人幫你配速， 你會很習慣依賴跑步機上的速度、坡度做好心理調適！ 久了你就不會自己配速，rc0310的體能狀況要幹掉同事其實不難， 但是一定要在現在就開始習慣跑馬路，補強一些跑步機練不到的肌群。 感 ...

南投信義葡萄馬(超半馬)~今天好涼爽^^

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By Rebecca
at 2013-10-06T22:47
這次南投信義鄉的葡萄馬 聽說比去年多一倍的人 有沒有這麼誇張at.atand#34; 感覺人真的很多耶 前幾站幾乎吃不到葡萄 到後面才有 晶片可以直接掃描列印成績，連退款100元也一起領，好有效率 烤山豬和鹹粥還是依舊好吃，一人領一份就不用一直排隊了好方便 今天天氣涼爽，比去年的成績還要好 3小時14分 ...

Mizuno當季七折

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By Hamiltion
at 2013-10-06T22:33
最近收到Mizuno寄來的十月壽星7折卷，十月到直營點消費全部商品可以享7折優惠（日製/特定進口商品享8折） 我再買就要剁手了，但不買又不甘心（一整個歐巴桑心態XD），因此看板上有沒有跑友想買當季商品，我們可以在10/10星期四晚上一起到信義信光A11 Mizuno專櫃消費。 有需要的跑友麻煩再站內信聯絡 ...

Re: 平常只跑過跑步機，第一次全馬如何準備

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By Robert
at 2013-10-06T22:13
感謝大家的建議，我會找時間到外頭路跑試試的 雖然大家說我幼稚，但該同仁言語真的有些機車… 以下還原當時場面 「車騎的快有什麼用，還不就是砸錢靠車子， 跑步5K就膝蓋痛，我全馬都沒感覺了，表示你體能不太好…」 今天下雨，所以還是到健身房練，試跑20K，後半速度果然維持不住，花了1小時50分， 比較麻煩的 ...

合歡山越野路跑

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By Sandy
at 2013-10-06T17:56
合歡山馬拉松事前從網路上找到的資料，基本上去年辦的狀況不是挺好的， 不過屬於全台灣最高海拔的路跑賽事，說甚麼也要來朝拜一下。 看到前人的描述好像都會對於高山症、低溫及高山的輻射對路跑狀況產生影響， 平常練習也沒有特別針對山路及爬坡實施訓練，只好頂著頭皮硬上。 比賽當天的早晨真的是低溫到讓我都不太想起床，雖然保 ...