加州的階梯有氧 該從哪個老師上起？ - 有氧運動 Aerobics

Madame avatar
By Madame
at 2008-02-05T11:21

Table of Contents

前陣子剛加入 覺得階梯有氧很有趣

上了一堂JASON老師的入門課 (M級的是入門對吧？)

可是完全跟不上 裡面人好多 轉圈轉到頭好昏

我前面的又跟我超近的

上課上到一半就出來了 (我很怕我讓我前面的感到困擾，因為我沒跟上她會撞到我)

老師沒有甚麼講解動作 動作都蠻快的 學員自己跟上

大部分的人也都是老手 很跟得上進度 很挫折呀...

不知道有沒有哪個老師是比較容易跟上的？

謝謝囉~~~

--

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2008-02-07T10:30
入門我推巴奈喔~口條清楚人又溫柔甜美(L)
John avatar
By John
at 2008-02-09T09:39
只能說新手不推荐Jason...試試看Nelson的課 勇敢的舉手當新手!
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-02-11T08:48
JH人很好玩 熟人跳錯它會"唉呦"一聲XD~
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-02-13T07:57
不過他的課是真的有難度啦(拍拍) 口令下的蠻不眨眼的 XD
Bethany avatar
By Bethany
at 2008-02-15T07:06
只是你知道的，那個自介先交出來吧...
Audriana avatar
By Audriana
at 2008-02-17T06:15
JasonH 的"哎唷"...都是唸"矮油"....

徵求加洲會籍

Elma avatar
By Elma
at 2008-02-04T14:13
我之前是亞大的會員 現在想加入加洲 有人要轉讓加洲的會籍嗎? 請回信到我的信箱 謝謝~~ - ...

運動量的改變

Eden avatar
By Eden
at 2008-02-03T18:50
※ 引述《SANYOII (順天而行,逆心做人)》之銘言： : 跟半年前的運動量比起來 現在上的有氧課堂數 : 應該是當時的一半都不到吧 囧 : 半年前 大概還維持在一個星期8-12堂之間 : 現在勒 一個星期剩3-5堂 : 想一想實在是一件很恐怖的事 : 減少的原因呢...嗯... : 是因為挑課 : 挑老 ...

統領店沒有ROCKSTAR嗎?!

Andy avatar
By Andy
at 2008-02-02T23:45
我剛加入加州 我是單點統領卡 原本就在NIKE網站上看過ROCKSTAR 很興奮的想要去上 統領竟然沒有.... 是以後也不會有嗎.......? 我目前只上過一次COMBET 請問要去哪裡看開課時間阿?!?! 因為課堂上其他同學都跳的很熟練了 老師就上的很快 最後我只能一直跟著前面很厲害同學的動作 看老師 ...

NELSON今天說的好消息

Valerie avatar
By Valerie
at 2008-02-02T23:08
如題喔!!今天去上NELSON統領晚上的初級階梯,一開始他就要我們大 家一定要堅持跳到最後,因為要報告給我們一個消息.本來還想是壞消 息嗎??結果他自己講了是好消息,後來跳完做緩和時,NELSON就告訴大家 ,為了要鼓勵同學過年也要保持做運動的好習慣,所以凡是除夕跟初一碰 到他的人,他 ...

哪邊可以買到好看的連帽背心?

Quintina avatar
By Quintina
at 2008-02-01T03:04
Z大~~ 因為我都遇不到你上站~~ 好像你都隱身andgt;_andlt;and#34;and#34; 所以只能用寄信的atat~~ 結果等了兩三天受不了腦衝血~~ 昨天下午就從台中坐客運衝台北內湖大潤發~ 結果找不到~~還去問店員...說沒看過~~ 後來又坐車到桃園另一間直營nike outlet~~ 也找 ...