加州的階梯有氧 該從哪個老師上起？ - 有氧運動 Aerobics

前陣子剛加入 覺得階梯有氧很有趣

上了一堂JASON老師的入門課 (M級的是入門對吧？)

可是完全跟不上 裡面人好多 轉圈轉到頭好昏

我前面的又跟我超近的

上課上到一半就出來了 (我很怕我讓我前面的感到困擾，因為我沒跟上她會撞到我)

老師沒有甚麼講解動作 動作都蠻快的 學員自己跟上

大部分的人也都是老手 很跟得上進度 很挫折呀...

不知道有沒有哪個老師是比較容易跟上的？

謝謝囉~~~

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