加州TIN教練新歌上市 - 有氧運動 Aerobics

Queena avatar
By Queena
at 2007-11-04T22:57

Table of Contents




(如果有其他健身房或其他教練的上課狀況，
也歡迎大家提供情報喔~~)

由11/1(四)起開始上新歌「雖啦」
(整首歌都在"雖啦" XD)

通常一周丟新動作，下一周就會雕動作，
所以沒趕上的童鞋們，
快來快來喔!!!~~



--

我自從吃了橘子以後，
頭腦就靈光了很多，每次考試都考一百分!
明顯的高了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～

橘子的分解過程：http://blog.pixnet.net/Sunkist214

--

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2007-11-08T09:31
"雖啦"是什麼歌啦??!! 這是TinTin的那堂課啊???
Donna avatar
By Donna
at 2007-11-11T20:05
我昨天有很努力的聽歌，可是沒有聽到很多"雖啦"..
Selena avatar
By Selena
at 2007-11-15T06:40
拉丁，有啊有啊，很多耶!
Blanche avatar
By Blanche
at 2007-11-18T17:14
anderea~ 是拉丁課啊~ 星期一晚上統領，星期二天母，
Ida avatar
By Ida
at 2007-11-22T03:48
星期四西門、星期天站前都有拉丁課喔!

開始跳拉丁幾個月來的心得

Doris avatar
By Doris
at 2007-11-04T22:52
說幾個月，實在是因為記不得幾個月了 XD 這幾個月來，平均下來每個禮拜大概會上個兩堂的拉丁或JAM， 其實肢體上還是頗僵硬， 可是勒~要自己給自己讚美一下， 我有進步了耶~ 從一開始只記得住兩個八拍， 到現在可 ...

一首combat的動作

Daniel avatar
By Daniel
at 2007-11-04T01:04
就是 有一首有後踢的歌 最剛開始是雙手畫圓吸氣什麼的 然後第一個動作是往前三個jab一個 bob蹲 想請問這是那一套的動作 覺得這個動作不賴，所以想要多知道一些... 謝謝 -- 批 　 　　 　東◢ ◣◢ ◣西◣◤◤◤南 ◤　　◣ 北◢██◣ 中 ◢██◣ 陳 踢 ◎　◎ 鯰　 ...

階梯有氧中級

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-11-04T00:27
※ 引述《ilucia (心 歸 零)》之銘言： : 請問有人直接跳有氧中級到最後也會變熟練嗎 : 我跳過一次跟不太上 : 但由於個人時間的關係 : 上不到初級的課 : 想問看看直接跳中級 是不是有人有類似經驗 : 只要多跳就會熟 : 還是永遠都學不會呢andgt;and#34;andlt; ...

運動的時候大家會... part II

Hedda avatar
By Hedda
at 2007-11-03T10:35
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 1.會帶鞋子去另外換嘛? 會 因為上班要穿皮鞋 平常愛穿拖鞋 所以都要另外帶鞋鞋去換 上有氧的鞋除了上課外 也沒穿在大馬路走過 : 2.多久會想要添 ...

高雄亞力combat

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2007-11-03T01:34
我是默默潛水的人 最近這一陣子 combat的大家都好沒力喔～ 不知道是不是因為每次都跳舊的的關係 大家都默默地上課 沒有瘋狂大吼的快感 阿～！大家一起大吼吧！ ------------------------------ 不知道什麼時候會發表新的阿～ -- Welcome to the R ...