加州TIN教練告假一週 - 有氧運動 Aerobics

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By Erin
at 2007-11-11T23:20

Table of Contents




自週三(11/14)起到下週二(11/20)告假一週。

11/21開始正常上課，
相關代課情形請參閱課表 :D

不知道一週可以讓我胖成什麼德行哪 XD



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那顆人稱清純可愛天真無邪聰明活潑的橘子在哪?
我底有氧板啦!

國家體育場 汗水, 鬥志, 膽識 [okcool]
PttSport 運動 Σ運動/水上/冰上/極限/體操/武術
Aerobics 運動 ◎【aerobics】 歡迎光臨有氧板 shammy/Xvicto

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All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2007-11-16T04:58
外加明天跑去看演唱會 = =
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By Ingrid
at 2007-11-20T10:37
感覺加州很多會員會變得很閒....
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By Cara
at 2007-11-24T16:16
我昨天也跑去看演唱會了! 我好想上台抖阿!!!!
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By Eden
at 2007-11-28T21:54
我這幾天要在家裡抖肉了....

今天跑去上站前18:00Ralph的初階

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By Necoo
at 2007-11-11T22:18
由於以前星期天如果要上basic step時,我的選擇會有西門早上 的Nelson,大安下午的Jason andamp; 站前晚上的Nelson.自從Nelson 請假之後,礙於本人功力不高,西門早上那堂我就自動放棄,但連 上了幾次星期天大安下午的Jason後,忽然想要試試其他老 ...

BTS季訓

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By Gary
at 2007-11-10T12:22
託這次季訓有高雄場的福 不少健身房都搭了順風車請來台的紐西蘭教官來上課 這幾天 世界夢時代店有Bevan James上的RPM、Attack和Pump 全球亞洲高雄店有Sarah上的Jam 和Combat 季訓所在地的健身工廠則有Mark Sinclair的Pump和Combat 季 ...

在一個全是女性的BC課堂上

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By Mary
at 2007-11-10T09:48
我參加的學校健身中心，重訓與有氧課程的費用是分開的； 如果，你想參加有氧課程，但又想偶爾做做重量訓練的話。 那麼，你就要買那種什麼都包的會員費用（但相較之下，也比較貴）。 也許因為這樣的緣故，在這個健身房中心中，上有氧課程的人，絕大部分是女性。 是的，包括飛輪、BP、BS、BA與BP。 偶爾會有些男性，但 ...

運動的時候大家會... part II

Carol avatar
By Carol
at 2007-11-10T09:23
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 1.會帶鞋子去另外換嘛? 會,因為健身房有規定要穿乾淨的鞋才能進有氧教室 : 2.多久會想要添購一次有氧裝備? : (含包包、護腕、襪子、鞋子、衣服、心跳表等等) ...

就算我心眼小好了

Daniel avatar
By Daniel
at 2007-11-10T09:12
搬家之後 覺得之前的健身房很遠 就選了一家離家很近的 幾個月後 讓我很訝異的事發生了 這陣子健身房來了個代課老師 聽櫃臺講好像是剛考到照不久 仔細打聽一下這個新老師 居然發現他是以前我在某大健身房運動時 因為對方搶位置搶得非常不客氣 讓我看得很不順眼的某一位 然後某天我去運動的時候 剛好又遇到他 他還很不正 ...