加州BTS系列發表 - 有氧運動 Aerobics

By Mason
at 2007-02-23T19:28

Table of Contents

加州BTS系列發表會終於來了...

BODY COMBAT 31
03/03 星期六 18:00

BODY PUMP 61
03/03 星期六 19:10

PS:
照理說應該是EJ的課為下午時間 15:55,
我想大概3月3日(六)大部份人要上班吧~
特意改成晚上6:00,不過PM 6:00也滿趕,
下班時間是PM 5:30,實在很難趕到耶~

BODY JAM 40
03/04 15:30

至於有那些教練會參加,麻煩請小布來補充~ ^^

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Tags: 有氧運動

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最高紀錄 ~

By Dora
at 2007-02-23T18:09

我最高連續紀錄3堂是禮拜六JH的有氧+sophie的balance+瑜珈(我承認我不很挑:p) 最高紀錄是出現在昨天 4堂而且這四堂很了不起喔分別是and#34;早上and#34;7-8點 aran的basic step 上沒完直接衝去上班下午又跑去上Joey燃脂瘦身+pump二連發接著去天母趕小強 ...

伊士邦combat step心得

By Suhail Hany
at 2007-02-23T14:38

話說過年天天大魚大肉，讓我整個人都快腫起來了。只好跟阿之、米苔目成立自救會，一早到伊士邦去好好消脂一下。這伊士邦還真是個特別的地方，休息區是大的不得了，居然比健身器材區還大。不過這種人較少的教室運動起來就是比較自在，不用跟其他人擠在一起。盥洗區也不錯，不過冷池跟熱池中間還隔一個溫池似乎怪怪的吧 ...

過年後瑪艏體驗：施行細則

By Catherine
at 2007-02-23T11:59

各位報名者好：新春愉快！過了年感覺又鬆垮了一點呢～（我在說自己啦）感謝大家共襄盛舉，在 2/27（二）傍晚來瑪艏體驗！一、課程這天傍 pm06:00～07:00 BodyPump（Brian）晚的課 pm07:05～08:05 BodyC ...

怪異的板規我不會再來這邊討論了

By Bennie
at 2007-02-23T02:27

TO 親愛的有氧板板友們：本板板規自去年九月至今公佈已超過五個月，只要進板，自願也好強迫也罷，都會看見進板畫面的板規。在任何板面發文前，詳閱板規也是發文者應有的禮貌。本板歡迎各位板友對板規提出討論或意見， ...

怪異的板規我不會再來這邊討論了

By Puput
at 2007-02-23T01:52

※ 引述《donald2004 (Donald)》之銘言： : 一整個31 讓我覺得一滴汗都流不下來 : 無聊到想睡覺 ; 根據板規： ; 一、禁止注音文，火星文、未滿三行文、斷句文 ;　　◎罰則：注音文、未滿三行文，提醒修文，1小時內不修改者直接刪除， ; ...

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