副舟狀骨 路跑困擾 - 路跑 Road Running

※ 引述《airwaves (I am who I am)》之銘言：
第一就是開刀治療，但沒必要
第二就是看推拿，看你的病因是什麼去橋回去，但你從小就這樣，所以推回去的機率不高
第三，就是跟他和平共處，加強受傷那支腳的肌力，久了就不會痛了，但運動前後的熱暖
身要更足夠;但要小心不要因為痛，而把重心都放在另一支腳，這樣會造成更多的傷出現

鞋子的部份就是要看你穿的舒服的，不要太薄，太硬的都ok

我是打羽球造成突出，但是太晚橋了，看了應該有好幾萬的醫藥費，所以就不免強了，但
現在至少全馬都能跑走完,讓你參考看看

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