剛跑步完,左膝外側疼痛 - 路跑 Road Running

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http://i.imgur.com/ShSOnaH.jpg
痛的地方如上圖,畫紅線皮膚內半公分處

我一直有在跑長跑
今年一月腳受點皮肉傷後,完全沒運動休息一個月,二月底想說用原本報名完成的半馬來熱身付出。
沒想到跑玩完上下坡完賽後,左膝外側就開始刺痛,走路都會痛,以前從來沒有過。
我立刻治療,每周看中醫,熱敷針灸看了2個月,後來打籃球都不會痛,六月底跑3000m也
不會痛
想說痊癒了,剛才就去加強強度,跑附近小山,上下坡6k,又開始刺痛。
請問這可能是什麼症狀?
我住新竹,有推薦治療的醫師嗎
謝謝

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All Comments

Noah avatarNoah2016-08-02
中了
Charlie avatarCharlie2016-08-04
ITBS
Selena avatarSelena2016-08-06
買個滾輪自己滾,一段時間就會好的,自己的經驗
Mia avatarMia2016-08-08
看場電影同個姿勢坐太久也會痛喔
Kristin avatarKristin2016-08-10
滾輪主要是滾大腿外側嗎?
Jacob avatarJacob2016-08-12
推測是itbs,重訓股四頭肌,多做伸展有幫助
James avatarJames2016-08-14
完全沒運動一個月你居然還敢跑半馬
Gary avatarGary2016-08-16
中了...先看醫生再爬文
Margaret avatarMargaret2016-08-18
重訓 穿壓力褲
Jacob avatarJacob2016-08-20
可以用手指關節按摩那條..或是用滾輪按摩
Mary avatarMary2016-08-22
臀大肌比較有可能是病灶所在,除了髂脛束也千萬別忘了臀部,畢竟髂脛束還是延伸到屁股 都有代償關係壓力褲沒用