剛跑步完，左膝外側疼痛 - 路跑 Road Running

By Franklin
at 2016-07-31T10:43

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http://i.imgur.com/ShSOnaH.jpg

痛的地方如上圖，畫紅線皮膚內半公分處

我一直有在跑長跑
今年一月腳受點皮肉傷後，完全沒運動休息一個月，二月底想說用原本報名完成的半馬來熱身付出。
沒想到跑玩完上下坡完賽後，左膝外側就開始刺痛，走路都會痛，以前從來沒有過。
我立刻治療，每周看中醫，熱敷針灸看了2個月，後來打籃球都不會痛，六月底跑3000m也
不會痛
想說痊癒了，剛才就去加強強度，跑附近小山，上下坡6k，又開始刺痛。
請問這可能是什麼症狀?
我住新竹，有推薦治療的醫師嗎
謝謝

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All Comments

By Noah
at 2016-08-02T09:46

中了

By Charlie
at 2016-08-04T08:50

ITBS

By Selena
at 2016-08-06T07:53

買個滾輪自己滾，一段時間就會好的，自己的經驗

By Mia
at 2016-08-08T06:56

看場電影同個姿勢坐太久也會痛喔

By Kristin
at 2016-08-10T06:00

滾輪主要是滾大腿外側嗎？

By Jacob
at 2016-08-12T05:03

推測是itbs，重訓股四頭肌，多做伸展有幫助

By James
at 2016-08-14T04:06

完全沒運動一個月你居然還敢跑半馬

By Gary
at 2016-08-16T03:09

中了...先看醫生再爬文

By Margaret
at 2016-08-18T02:13

重訓穿壓力褲

By Jacob
at 2016-08-20T01:16

可以用手指關節按摩那條..或是用滾輪按摩

By Mary
at 2016-08-22T00:19

臀大肌比較有可能是病灶所在，除了髂脛束也千萬別忘了臀部，畢竟髂脛束還是延伸到屁股都有代償關係壓力褲沒用

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