前腳掌大拇指連接處附近疼痛 - 路跑 Road Running

性別：男
身高：178
體重：82
每週跑步天數：3天
每次跑步距離or時間：5~6K/30~40分鐘
跑步地點/地面：健身房的跑步機 水平狀態
距離用餐時間？ 3~5個小時左右
是否有做暖身？暖身時間、方式？
運動前會先從宿舍走路去大約500公尺，再拉筋(大小腿 腳踝) 共約20分鐘
是否有做收操？收操時間、方式？
慢跑完會走路約10分鐘 之後小腿肌拉一拉
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？
前腳掌和大拇指連接處 走路時坳到會痠痛
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？無


小弟大約是跑了8~9個左右的健身房，從一開始穿了1個月的籃球鞋
到之後換成穿當兵時留下的白豹，昨天換穿了NIKE Lunar presto這雙鞋
昨天跑時隱約覺得前掌略為不適，原以為是鞋子導致姿勢略有調整
昨晚就開始有壓痛，走路前掌疼痛感出現。
這是我買的新鞋圖 http://ppt.cc/eNSs
該鞋前掌處較薄，跟free run 感覺有點像
這是鞋子導致的問題嗎?
清問我今天是否還適合去慢跑?
或是改為游泳比較適合呢?

請版友們多多給我意見...謝謝大家 Orz





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