前十字韌帶斷裂 - 有氧運動 Aerobics

我想，經過這次之後，我應該會變成什麼前十字韌帶斷裂專家之類的吧 ?
很多運動員似乎都有這方面的問題，啪的一聲之後就痛到無法走路了，
我想上次跳sharen的combat那次膝蓋痛，是一次警訊(可能就是有斷掉部分了吧?)
但我只是去做針灸止痛消炎讓它慢慢的好，膝蓋卻越來越鬆，直到現在這種樣子。
(什麼叫做膝蓋鬆，就是妳老是覺得自己的膝蓋那裏動來動去的，有聲音並且鬆動)
各位同協~ 膝蓋痛的話，可是要馬上去看醫生的唷~ 因為韌帶是不會自行修復的組織...
這裡是有氧板，不過，不知道像是運動傷害這種議題，可以討論嗎?

下禮拜二開刀，開刀後一個禮拜就開始做復健，
聽說五個月後開始做雙腳跳繩、跑步之類的運動復健，好想念健身房啊~
從Nike好動派對至今，已經一個月沒去健身房了吧? 真是破了個人記錄了 orz

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