初馬心得 - 路跑 Road Running

By Hedda
at 2010-01-31T18:28
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Table of Contents
今天完成人生的初馬,約0336左右(五點夜班下班,六點比賽,這就是人生)
一開始五公里以05:15的速度配速加上人太多…和想像中一樣,也跑不快
五公里一過配速改05:05繼續跑,這時約06:40覺得大家都好強…我贏的人並不多…
一路跑到約十公里,見到一位約20歲的妹妹,大腳ㄚ的人,和她僵持近二三公里才超過她
因為配速相當,接下到被一個跑步姿勢很奇怪的怪老頭超過,心中覺得很不爽,怎麼可以
輸給阿公,又和老頭子僵持二公里才超越他,接著繼續我的跑步,這時肯亞的一二名來了
果然很黑,速度超快;這時配速又改為04:55接著跑,這時發現了我的polar的s3步數計算
器的距離比實際短,心中覺得不妙,不可能破自己平時練習的成積了,回折返點後我的配
速04:55總算發揮作用了,大家的配速在27公里後普遍變慢,反而我的配速變快,此時就
是超車的最佳時機,一路飆車以04:55的配速跑回終點,回終點不久就看到之前大腳ㄚ的
妹妹約04:00回來,以女生而言真的強,過了不久姿勢怪異的阿公來回來了,果然也是強
者。
ps:到會場時近05:50臨時上個廁所就去拱門排隊,排在很後面,經過起跑點時,過了快
二分鐘,真正的成積和名次,要等路跑協會公告才知道吧!
--
一開始五公里以05:15的速度配速加上人太多…和想像中一樣,也跑不快
五公里一過配速改05:05繼續跑,這時約06:40覺得大家都好強…我贏的人並不多…
一路跑到約十公里,見到一位約20歲的妹妹,大腳ㄚ的人,和她僵持近二三公里才超過她
因為配速相當,接下到被一個跑步姿勢很奇怪的怪老頭超過,心中覺得很不爽,怎麼可以
輸給阿公,又和老頭子僵持二公里才超越他,接著繼續我的跑步,這時肯亞的一二名來了
果然很黑,速度超快;這時配速又改為04:55接著跑,這時發現了我的polar的s3步數計算
器的距離比實際短,心中覺得不妙,不可能破自己平時練習的成積了,回折返點後我的配
速04:55總算發揮作用了,大家的配速在27公里後普遍變慢,反而我的配速變快,此時就
是超車的最佳時機,一路飆車以04:55的配速跑回終點,回終點不久就看到之前大腳ㄚ的
妹妹約04:00回來,以女生而言真的強,過了不久姿勢怪異的阿公來回來了,果然也是強
者。
ps:到會場時近05:50臨時上個廁所就去拱門排隊,排在很後面,經過起跑點時,過了快
二分鐘,真正的成積和名次,要等路跑協會公告才知道吧!
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路跑
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By Poppy
at 2010-02-01T23:47
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