初馬前想騎單車環島 - 路跑 Road Running

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By Una
at 2014-05-20T12:24

Table of Contents


個人背景...

目前參加過兩場半馬 成績2h30min

LSD最長24k 未來LSD會想辦法拉到35K

我已報名7/12星光馬(初馬)

目前規劃7/1開始7天的單車環島 7/7結束

請問各位先進這樣的安排適合嗎

會不會因此而落馬

謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-05-24T08:33
跑完再環啊～
Ida avatar
By Ida
at 2014-05-28T04:43
腿會廢掉，太硬了
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-06-01T00:52
你瘋了...
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-06-04T21:01
就算小環島一周都還有個八、九百公里 你打算用七天完成
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-06-08T17:10
代表你一天要騎約130K的里程 如果你只有練跑沒有練車
Mia avatar
By Mia
at 2014-06-12T13:19
保証你會落馬... 光是一個鐵屁股就會讓你生不如死了
Joe avatar
By Joe
at 2014-06-16T09:28
人生很長，何苦如此拼命?
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By Todd Johnson
at 2014-06-20T05:37
騎車和跑步用的肌群不同喔 公路車還是登山車
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-06-24T01:46
騎公路車 看來騎完休息五天不太夠 謝謝大家的建議
William avatar
By William
at 2014-06-27T21:56
2小時半就衝全馬很有勇氣阿~~雖然我也是2小時20分就衝XD
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-07-01T18:05
我上週三四東進武嶺再從梨山回羅東，週日墾丁馬差點落馬
Belly avatar
By Belly
at 2014-07-05T14:14
要看你單車能力如何呀~
Emily avatar
By Emily
at 2014-07-09T10:23
別鬧了 自行車跟跑馬是完全不同的兩項運動
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-07-13T06:32
如果你沒練過車 應該七天環不完
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-07-17T02:41
基本上來說無妨,重點是...你單車腳力沒問題吧?
Dora avatar
By Dora
at 2014-07-20T22:50
單車跟跑步真的是兩碼子事XD 不過倒是吃同個power source
Joe avatar
By Joe
at 2014-07-24T18:59
環島騎的loading比較大

發現自己是低足弓......

Victoria avatar
By Victoria
at 2014-05-20T09:49
性別：女 身高：158 體重：48 每週跑步天數：3-5天 每次跑步距離or時間：每次會跑5K或5K以上(有時會到10k) 跑步地點/地面：柏油路、人行磚道、腳踏車道 足弓、足內翻程度： 附上足測圖 http://ppt.cc ...

R2R夜跑團 歡迎一起來快走慢跑!

Ursula avatar
By Ursula
at 2014-05-20T06:02
// 最新消息 R2R 第一屆 BBQ RUN 烤肉盃 照片 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1438942743030061 5/25 (日) 舒跑杯 - R2R團照 https://www.facebook.com/events/637250419700 ...

PUMA螢光夜跑 台北場 14.3K

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-05-20T02:19
圖文：http://0rz.tw/T61kg(運動筆記) 2011年，那時還不流行路跑賽，偶然看到我的愛牌 Puma有辦 螢光夜跑，我就報名參加了 ，那時報名很簡單也很好報，當時在夜班工作的我，平時根本沒在練跑，就報了12.5K， 還記得那時跑下大直橋時，腳已經有點抽筋一拐一拐的跑向終點...超囧； 之後 ...

阿勃勒花季路跑

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By Vanessa
at 2014-05-20T01:51
圖文網誌版： http://bulovela.pixnet.net/blog/post/179238414 -- 　　所謂山明水秀虎頭埤，應該是我記憶以來頭一次拜訪這裡。梅雨季節溼氣厚重，跑起 路跑絕對不舒服，又儘管當天運氣不錯沒落雨，但是每走三兩步路就全身黏膩，想想真不 如下點雨來得暢快。其實說到不舒 ...

如何縮短半馬完賽時間??

Valerie avatar
By Valerie
at 2014-05-20T00:14
各位大大好, 小弟最近半年愛上跑馬,目前參加過兩場, 平常一周訓練三天,其他四天都在游泳讓腳舒緩, 一天訓練2小時,另外兩天訓練1.5小時 想請教各位大大,練習時我當沒有自己準備補給,都是跑完才喝水, 但練習時跑到最後真的很想放棄XD,目前小弟兩場半馬都可跑進 1小時55分~2小時間, 但想要更上層樓跑進1小 ...