初次參加路跑活動疑問(卡娜赫拉路跑) - 路跑 Road Running

第一次參加要付錢報名的商業路跑，以下有些疑問希望能得到解答，謝謝。

1.在這種濕冷的天氣，到底要怎麼穿搭跑步才適合呢？
(只穿參賽T+自己搭一件運動外套or直接穿一件長袖發熱衣/衛生衣在參賽T裡面)

2.雖然只有3km的跑程，但活動單位就設立了三個拍照區，想問這拍照區是有專業拍照手
幫?
(非參賽選手要跟著沿路繞著外圍幫忙拍照？)
https://i.imgur.com/U0L5wry.jpg

3.另外就是年輕女性到底3k要跑多久才算是正常體能測驗結果範圍內？(不是專業選手練
跑?

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