[網誌圖文並茂無音樂好讀版]
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最近看了很多人瘋迷慢跑&馬拉松
我也不例外喔~
每週固定跑1-2天的我~也算是個小小跑者吧XD
利用下班時間，晚上去家裡附近的公園跑，天氣也不會太熱~
又可以定期運動運動，身體代謝才會好阿~
我通常跑5公里，以慢跑為主!
最近我也開始用Epson鐵人腕式GPS錶來幫自己做紀錄!
才會更清楚原來自己的速度跟時間~
就我知道其實還滿多選手習慣會習慣戴運動錶的
而且對於要參賽的選手，可以更有策略的練習使成績更好吧!
我個人喜歡比較輕且戴起來沒負擔感的
這支我就滿推的~~
目前也才剛起步，想說好好奠定一下基礎先~
期許自己未來可以參加更多比賽~
以下是我的練習數據~~(新手，請鞭小力)
分享給大家看看~~
跑完全身汗…這天5公里跑了30分鐘，平均時速和消耗的卡路里都幫你標示好了！
--------8/11當天-----------------
早早跟朋友報名了Lady's Running
來好好跟自己挑戰囉~~^^
第一次的路跑好緊張啊~雖然只報了3公里小試身手一下！
這就是當天全身的配備!!!
因為3公里成績沒有晶片記錄
當然也戴了新歡運動錶來看一下自己的成績如何!
桃紅色的錶帶和路跑活動的桃紅色運動服剛好搭配到!
也太巧了~~~
跑前的暖身運動也毫不費力!
路跑中照片省略XD(其實是沒機會拍啦)
抵達終點喘吁吁!!
這是我今天的成績唷!!!
先看紀錄終止畫面~
再來是總平均顯示!!!!!
其實全長不到3公里~12分鐘就跑完了!!
跑完之後真是神清氣爽又有成就感啊!!!
總之，第一次的路跑初體驗成功!!!!!
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