游泳

划手版可否增進滑水效率 - 游泳討論

Xanthe avatarXanthe · 2013-09-23

Table of Contents

我目前自由式輕鬆游1500m約30～35分

如果想要游進30分內會很喘，而且右臂會明顯得比左臂酸

我想應該是左手臂滑水效率不彰，想要買個划手板


因為之前頂多夾浮球練習而已，對於游泳的輔助器具不太清楚。

想請問划手板是否可以讓我的雙手兩臂出力相當，（對我來說就是增加左臂的推進效率。

謝謝。









--
游泳

All Comments

Hedy avatarHedy2013-09-23
划手板會增加推水力量, 划水效率提高是技巧問題
Poppy avatarPoppy2013-09-26
你購入的划手板會提高速度讓你更快沒力~~~
Rosalind avatarRosalind2013-09-27
要玩划手板之前, 請先確定泳池允許跟不要打到同泳道的人
Daph Bay avatarDaph Bay2013-10-01
謝謝回答。我目前泳池沒有規定不可以帶輔助器材下水。
Charlie avatarCharlie2013-10-04
我會想要用划手板增加效率是因為有爬到前面的文章說要
是推水姿勢不正確帶上划手板會有明顯的感覺，所以才想
說好像值得一試。
Megan avatarMegan2013-10-07
聽起來你需要改的似乎是抓抱水的姿勢..上板游並不能糾正姿勢
George avatarGeorge2013-10-08
有個輔具叫糾肘器,有助於你體會高肘抓水,不過最簡單的方法還
Zanna avatarZanna2013-10-13
首推握拳游,因為不用錢XD
Franklin avatarFranklin2013-10-13
總之,想改姿勢不建議你玩划水板,因為錯的還是錯的,另外要注意
Candice avatarCandice2013-10-15
不要帶著板子游太久以免受傷,得不償失
Anonymous avatarAnonymous2013-10-20
推樓上 如果動作不佳上板子無法校正動作且可能受傷
Lily avatarLily2013-10-23
推樓上握拳游
Callum avatarCallum2013-10-26
小叮噹游法~~
Christine avatarChristine2013-10-27
謝謝各位！ 那我就先是看看握拳游改正姿勢吧～
Enid avatarEnid2013-10-29
握拳+1
Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-11-02
原來有握拳這種方式!! (筆記!!)
Connor avatarConnor2013-11-04
另外,想看影片研究的話,去估狗影片FIST DRILL