自由式姿勢請教 - 游泳討論

By Zenobia
at 2013-09-22T11:11

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感謝科技的進步可以讓自己看到很多的不足。
我放了我與朋友的影片一同分析自己的泳姿，
現在50m還是要1min05sec左右，三鐵1500m大概還要35min，
終極目標1500m/30min ...lol

有請教過高人，打水實在是很大的缺點，但總覺得划手還是不順，
如果各位可以分享心得或是有機會泳池相遇教導一下，
還真是不甚感激^_^

http://youtu.be/OoYd-0GfL5A

http://youtu.be/HxeFll84580

先說聲謝謝！

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Tags: 游泳

All Comments

By Oliver
at 2013-09-25T20:19

原po是黑帽的嗎? 兩手都超過中線了下沉時可以邊往外

By Xanthe
at 2013-09-30T17:57

彎進來時手掌稍微挪進即可另外憋氣太久二伐一換就好

By Doris
at 2013-10-01T06:54

橘帽的話手軌還不錯不過太早吐氣了另外手感覺不夠進來

By Skylar Davis
at 2013-10-01T09:37

謝K大，原PO是橘帽，請問手不夠進來是說划太外側嗎？

By Belly
at 2013-10-02T17:16

35min也很厲害了 XD

By Todd Johnson
at 2013-10-03T20:33

入水後手掌去阻水，應該要放鬆的往前延伸

By Ivy
at 2013-10-05T18:34

尤其是左手，手都往上翹了

By Hamiltion
at 2013-10-08T19:13

另外手有偷跑，延伸沒有靠肩膀帶出來

By Zenobia
at 2013-10-10T08:18

嗯至少要進到中線感覺是在體側伐而已效率不彰

By Kama
at 2013-10-13T23:38

另外左手水中有許多氣泡出現代表沒摸到静水在沉下的

By Catherine
at 2013-10-15T02:46

時候可能有出力不當的情形另外落水有由上往下拍打的fu

By Jake
at 2013-10-17T03:29

手掌要比手肘先落水這樣才能避免擾水

如何游快與改進動作

By Tristan Cohan
at 2013-09-22T11:10

市面上有一本游泳翻譯書 50捷泳自由式50個訣竅雖然翻的細節部份不好但有一定的參考價值它是以目標50m 從要怎麼達成40秒 ...35秒 ....30秒魔鬼就藏在細結裡面眉角都有注意到要游到30秒說難也不難啦 30秒大概就是國小生前三名的成積 ...小孩子也沒練幾年就辦的到大人只要努力一點也 ...

自由式都游不快

By Freda
at 2013-09-21T03:27

我自由式五十公尺大約游九十秒左右每次手划倒最後感覺都沒什麼在前進感覺好像是下半身都沈在水裡阻力太大游到最後都是憑意志力在游下去而且打水感覺都不太會前進大家有什麼辦法可以改善游到五十公尺一分內 -- Sent from my Android - ...

自由式水下動作自拍^^

By Cara
at 2013-09-19T08:04

大家好這是我今日0918練習的影片 http://www.youtube.com/watch?v=P4-Ukj16QOcandamp;feature=youtu.be 請大家給我意見發現二拍打水怪怪的(有多打一小下的感覺), 前後平衡仍有待加強, 謝謝大家^^ - ...

中秋節高雄市立游泳池開放時間為何?

By Belly
at 2013-09-18T20:43

請問各位，中秋節連假高雄市立游泳池的開放時間為何? 想去游泳又怕撲了個空還請知道的人提供一下資訊謝謝各位 - ...

下水前突然小割傷...

By Frederic
at 2013-09-17T22:21

特地抽空出來去游泳想要好好減肥結果才剛開始游第3天就遇到這種事情台南某一間游泳池室外很便宜晚上置物櫃那邊實在有夠暗然後我今天就在關置物櫃時我的右手小指就被小小的割到了不深但要說很淺嗎？我也不太清楚好像有點淺就是剛割到的一分鐘有流血後來就沒有了去 ...

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