冰敷後紅腫瘀青 - 路跑 Road Running

平日都有慢跑的習慣，一次約3~7km再跑，持續約7年的時間

昨天練5趟50公尺衝刺折返跑，今天睡起來左膝蓋腫了起來

彎曲會有一種我不太會形容，像是

骨頭被肌肉卡住無法彎"那種感覺，走路膝蓋也會發出咖咖的聲音

之後冰敷10分鐘，膝蓋卻有發紅灼熱感、還有瘀青的情況...不知道這樣算不算正常情形



想請問版上的各位，一般骨科有再幫人注射消腫的藥劑嗎?

這種傷短時間內會好嗎?

謝謝!!

冰敷前
http://i.imgur.com/ZduYJXO.jpg

冰敷後
http://i.imgur.com/8sSDwHq.jpg

--