冬天跑步VS夏天跑步--熱量消耗 - 路跑 Road Running

小弟想請問各位高手一個問題：
到底冬天跑步消耗比較多的熱量，還是夏天呢??

我的兩種想法如下：

* 冬天：

氣溫有十幾度，若逢寒流甚至九度十度，這種情況下人本來就會因為天氣冷而要一直

顫抖，體內本身就會比較快消耗能量(that's why冬天食慾、食量總比夏天大)。

這時候還跑步的話，熱量消耗==跑步消耗+本身因寒冷消耗，較夏天多。

而且跑完好像比夏天覺得更餓？

* 夏天：

氣溫動輒3X度，即使黃昏都還是有30度，又悶又濕又熱，相信大家最近跑步都有明顯

感覺到持久力明顯下降、心肺很容易跟不上肌力、一加速就狂喘、一停下來就狂滴汗...

我個人跑不到10K就已經覺得有15K的衰竭感。我的身體告訴我夏天跑步超累超耗力，

這樣意味著消耗能量遠大於冬天嗎？

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夏天到底 只是熱散不掉導致的身體感覺難受，還是真的消耗熱量很多？

身體排熱不易會消耗能量？

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