再問跑步的姿勢? - 路跑 Road Running

By Skylar DavisLinda
at 2008-08-15T13:05

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爬了整個版，而且看了精華區，有的人說落地應該是腳趾先
但是也有人說是後腳跟先下，不知道怎樣才是正確的?謝謝

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Tags: 路跑

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By Valerie
at 2008-08-16T12:49

你覺得舒服的，就是正確的！

By Madame
at 2008-08-17T12:34

跟速度、步伐有關～步伐大，腳跟自然先。

By Caitlin
at 2008-08-18T12:18

學習前腳掌著地較好比較不易受傷成績也會比較好

By Rosalind
at 2008-08-19T12:03

與樓上討論:「前腳掌著地」比較像短跑衝刺

By Skylar DavisLinda
at 2008-08-20T11:47

一般人的慢跑，著地點可以腳跟、腳掌平均

By Rachel
at 2008-08-21T11:32

請教您跑步的經驗，是否同意 :)

By Todd Johnson
at 2008-08-22T11:16

腳跟先下不好啦相信我國內跑不錯的幾個

By Quanna
at 2008-08-23T11:01

我看他們也不是用腳跟下去平的下去我同意腳跟先下脊椎會有些問題我就是這樣

By Edward Lewis
at 2008-08-24T10:45

嗚，所以到底速要怎麼跑比較好，哭哭

By Quanna
at 2008-08-25T10:30

今天試著用腳跟先下，對髖骨的負擔比較小但是對小腿的負擔增加很多

By Selena
at 2008-08-26T10:15

送你一句超馬高手講的跑就對了別想太多

By Kyle
at 2008-08-27T09:59

長跑都是腳跟或整個腳掌平均下才對

跑步

By Suhail Hany
at 2008-08-14T00:50

我是一個羽毛球只會打過去~接不到對方打的球乒乓球也是atatand#34; 排球只會往後打(球都往我身後跑atatand#34;) 游泳學了2個禮拜還是不敢放開浮板國中考三步上藍有過(應該只屬於會拍拍球的階段XD) 然後阿~我哥體育超強~游泳學1天就會了籃球校隊堂妹體育也很強腳踏 ...

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By Regina
at 2008-08-14T00:27

我按照板上各位前輩的意見測量了自己的腳型我的腳是屬於 High-Arched Neutral 進去mizuno的日本網站輸入自己的腳型出現了下面幾種款式 Precision 9 Nexus 2 Ascend 3 Elixir 3 但是跟我爬過板上所有有關mizuno的文章... 跟我同腳型的人卻 ...

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at 2008-08-13T23:08

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剛剛在路跑協會看到最新公告有and#34;2008太魯閣峽谷馬拉松交通食宿代辦行程and#34;的消息，想問版上的大家歷年來都如何規劃這個年度盛事的呢？ ps.前幾篇有版友提到說上下坡並不會很多?!那不是山路嗎? -- 您有想清掉的雜物嗎？太多用不著、丟掉又可惜的東西想找個好歸宿？ , ...

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