六張犁捷運附近瑜伽 - 瑜珈 Yoga

By Odelette
at 2018-12-14T00:10

All Comments

By Elizabeth
at 2018-12-15T00:29

想知道+1

By Charlotte
at 2018-12-16T00:48

Yaya yoga

By Olive
at 2018-12-17T01:07

友馨瑜珈~

By Hamiltion
at 2018-12-18T01:26

Yaya yoga~

By Donna
at 2018-12-19T01:45

大自然瑜伽

By Ingrid
at 2018-12-20T02:04

創體適能

By George
at 2018-12-21T02:23

謝謝~

By Tom
at 2018-12-22T02:41

黎明社教中心也有瑜珈課程，或是大安運動中心

By Franklin
at 2018-12-23T03:00

高氏瑜伽

Related Posts

坐姿分腿前彎

By Frederic
at 2018-12-13T20:56

大家好， 想請教各位老師和前輩， 我兩週前上課做到坐姿分腿前彎時， 左邊大腿內側很緊，彎下去時很痛， 到現在都還沒好，期間我有繼續上課， 而且上課時會盡量避免拉到這個部位。 就在我以為，嗯！今天可以了！ 然後坐姿分腿前彎，分腿，嘿休～ ！！！！！！！ 本來想肘撐的， 後來只能退回坐直然後收左腿…… 請問這種情 ...

新手請教空中瑜珈跟壁繩

By Andy
at 2018-12-13T09:22

※ 引述《wzryuichi (今を生きる)》之銘言： 我是瑜珈初學者，這星期找了一間瑜珈教室，她的課程是壁繩跟空瑜交錯，所以星期一、 二各上了壁繩跟空瑜 星期一上壁繩，往下彎時覺得自己的尾椎（腰部靠近屁股的地方很痛 另外是雙手手臂晚上睡覺時都會因為酸痛而一直醒來 請問這是因為我之前都沒有運動、沒用到肌肉、所 ...

請問這是最新的瑜伽流行嗎？

By Kyle
at 2018-12-12T23:03

今天在教室，前面的姊姊穿了一件黑色素面的瑜伽褲， 乍看好像再普通不行，但他只要一做前伸展的動作， 褲子屁股部分的布料就被扯得很薄，內褲花樣看得一清二楚 我該告訴他嗎？還是這是最新的流行？ 因為那件內褲其實滿好看的（？） 讓我不太確定他是不是故意的，是我自己跟不上時代 QQ - ...

新手請教空中瑜珈跟壁繩

By Rae
at 2018-12-12T11:00

我是瑜珈初學者，這星期找了一間瑜珈教室，她的課程是壁繩跟空瑜交錯，所以星期一、 二各上了壁繩跟空瑜 星期一上壁繩，往下彎時覺得自己的尾椎（腰部靠近屁股的地方很痛 另外是雙手手臂晚上睡覺時都會因為酸痛而一直醒來 請問這是因為我之前都沒有運動、沒用到肌肉、所以是一開始的現象，還是我施錯力了呢 ？ 抓空中瑜珈的 ...

改善和加重腰椎間盤突出的瑜珈動作

By Selena
at 2018-12-11T17:14

最近在健身版看到有在討論腰椎間盤突出的問題 https://www.youtube.com/watch?v=Z3-mYrVjBEoandamp;feature=youtu.be 這個影片中有提到幾個常見的瑜珈動作 不適合做延伸背部的動作使脊椎彎曲的動作 例如：嬰兒式、將大腿靠向胸部的動作 可作伸展脊椎 ...