兩腿姿勢不同怎麼改善？ - 路跑 Road Running

洨妹月跑量大約110km

一週跑3次(沒偷懶的話)

右膝蓋最近不是很舒服

其實不太痛 但就悶悶的 不知如何形容

發現可能是跑步時左右腳姿勢不同

明顯感到左腳能輕輕落地 右腳就腳踝很僵硬

有人會這樣嗎？

要怎麼改善呢？

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