兩腿姿勢不同怎麼改善？ - 路跑 Road Running

Kristin avatar
By Kristin
at 2015-09-20T00:34

Table of Contents

洨妹月跑量大約110km

一週跑3次(沒偷懶的話)

右膝蓋最近不是很舒服

其實不太痛 但就悶悶的 不知如何形容

發現可能是跑步時左右腳姿勢不同

明顯感到左腳能輕輕落地 右腳就腳踝很僵硬

有人會這樣嗎？

要怎麼改善呢？

--
Tags: 路跑

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2015-09-24T22:28
就骨盆歪了啊，高低腳的感覺對不對，我有認識的整骨師，但在台中，有需要私信問囉
Mason avatar
By Mason
at 2015-09-29T20:22
我情況也類似 請問台北桃園有推薦在診療的嗎

練跑三個月，初半馬！

Valerie avatar
By Valerie
at 2015-09-19T23:47
http://toheart0101.pixnet.net/blog/post/114806278-2015.9.19-%E6%88%91%E7%9A%84%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%80%8B%E5%8D%8A%E9%A6%AC 抱歉不會縮網址 看看有沒有好心板友幫忙謝謝！ 上面網址是我 ...

Rider 19 大阪 DM

Tracy avatar
By Tracy
at 2015-09-19T20:59
請準備入手19 OSAKA的板友注意: 拿到的鞋左右大小是否相同 剛才買了第一雙因店內空間不大回到家在室內室穿時發現右腳明顯較鬆 結果一量發現大了半號! 趕回店家換一雙後感覺右腳還是稍鬆些但較不明顯 奇怪的是兩雙鞋放在平面比對明顯都是右腳較長 考量急需用鞋且個人喜歡這雙的外型，還是勉強接受 ...

seiko路跑大家要怎麼去啊

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-09-19T16:23
地點在總統府 時間也非常早 開車去似乎是沒有位置 只能搭小黃嗎? 大家都會怎麼去呢? - ...

我不太會流汗

Odelette avatar
By Odelette
at 2015-09-19T14:19
我平常沒什麼在鍛鍊 大約一星期2天跑步 每次都跑2k不停,但是衣服完全不會濕!! 和我跑一樣距離速度的胖哥哥整件衣服濕到可以擠水 於是我問他 為什麼你的汗可以流這麼多? 他就反問我 為何你都不會流汗 突然意識到奇怪的人好像是我.. 我只會微微的發汗 但是不會衣服濕andgt;andlt; 跑也是覺得很累 ...

明天要路跑今天還沒收到選手物品

Lydia avatar
By Lydia
at 2015-09-19T10:33
如標題，小弟爆了2015NB動物園路跑，平常我人都在外縣市，有拜託家人代收 但家人都晚上六點後才下班，我想是因此沒幫我收到包裹，所以想請問有沒有什麼 補救辦法，我上官方網站他這樣寫： 若選手物品有誤或9/18中午12時前仍未收到選手物品，請洽中華民國全民樂活促進協 會02-8772-1035 ...