我不太會流汗 - 路跑 Road Running

Odelette avatar
By Odelette
at 2015-09-19T14:19

Table of Contents

我平常沒什麼在鍛鍊
大約一星期2天跑步
每次都跑2k不停,但是衣服完全不會濕!!
和我跑一樣距離速度的胖哥哥整件衣服濕到可以擠水
於是我問他
為什麼你的汗可以流這麼多?

他就反問我
為何你都不會流汗

突然意識到奇怪的人好像是我..

我只會微微的發汗
但是不會衣服濕><
跑也是覺得很累呀,但是汗爆不出來

當天也有風,可能是天氣原因

我只有在家裡關上門窗跳鄭大媽才會爆汗><
我報過7k休閒組,很累是很累,但是還是沒有什麼汗><成就感有點低'QQ


--
Sent from my Android

--
Tags: 路跑

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-09-20T02:31
1.強度太低 2.體質
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-09-20T14:43
阿不會流就不會流阿其實也沒關係吧
Noah avatar
By Noah
at 2015-09-21T02:56
最近傍晚跑才24-25度 風也大~沒留啥汗正常 強度也有關係
Zora avatar
By Zora
at 2015-09-21T15:08
跟個人心率與運動強度比較有關
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-09-22T03:20
你中午12點日曬去跑就會流汗了
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-09-22T15:33
我一開始連上飛輪課都不會流汗勒 半年後開始跑步才慢慢開始會流汗 不然一直悶熱很不舒服
Freda avatar
By Freda
at 2015-09-23T03:45
兩年前剛跑步的時候...跑一個半馬也不會流汗後來養成運動習慣之後流汗的量才比較多一點
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-09-23T15:58
不會流汗完不是好事啊....可能要設法改善一下體質完全
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-09-24T04:10
最近的天氣本來就比較不容易流汗啊，沒流汗不好嗎哈哈
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-09-24T16:22
不然你要像我一樣每4-5公里衣服要擠一次水嗎?
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-09-25T04:35
當然不好阿 代謝和血液循環什麼的 都非常差 事倍功半
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-09-25T16:47
很好啊，不要像我冷氣房上飛輪課，汗都可以多到地上一灘水
Susan avatar
By Susan
at 2015-09-26T05:00
我每次夏天跑馬拉松都很容易電解質失衡
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-09-26T17:12
哈哈，相較於之前有一篇文章抱怨流汗太多的，可見這兩種體質都很痛苦
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-09-27T05:24
我跑低於6分速也不會流汗啊XD 再跑遠一點快一點試試?
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-09-27T17:37
中午12點三十幾度 去跑個10公里 再來說這句 ！！
Jack avatar
By Jack
at 2015-09-28T05:49
樓上的建議很危險xddddddddd
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-09-28T18:01
流汗的確跟體質有關 一般印象男生比女生會流汗這個也是真的 古早以前就有研究證實這個觀察了
Cara avatar
By Cara
at 2015-09-29T06:14
但是以運動而言 流汗是好事比如跑步熱適應 一般人可能會以為不流汗比較厲害其實以個人來說剛好相反 你熱適應越強其實反而越會
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-09-29T18:26
流汗跟身體提早流汗流到電解質大量流失以後那就另一個故事........
Madame avatar
By Madame
at 2015-09-30T06:39
總之體質很不容易流汗的人 其實運動要很小心高熱
Regina avatar
By Regina
at 2015-09-30T18:51
因此我會說樓上的建議對原po來說很危險xddd
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-10-01T07:03
像我很會流汗 平常生活有很多困擾 不過運動表現比較不會因為溫度而有大幅度的變化 唯一的好事....
Queena avatar
By Queena
at 2015-10-01T19:16
不過只限於10k內
Leila avatar
By Leila
at 2015-10-02T07:28
我本來也很不容易流汗，持續運動可以改善不容易流汗的人，熱適應真的很差，容易中暑
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-10-02T19:41
跑一樣的比賽，大家都沒事，只有我會頭痛想吐一整天
Callum avatar
By Callum
at 2015-10-03T07:53
汗腺&體感溫度，若有不適請就醫
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-10-03T20:05
#1LzXvsSr (Road_Running) [ptt.cc] [問題] 汗多到會滴選擇褲這篇文章是另外一群極端的苦主
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-10-04T08:18
前陣子跑10K 衣服整件都溼掉 這幾天變冷 跑10K沒啥汗
James avatar
By James
at 2015-10-04T20:30
強度 體質 天氣很多都會影響
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-10-05T08:42
經驗談：果很熱又沒出汗真的要小心，我有血尿過 XD
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-10-05T20:55
看了樓上的回文才恍然大悟, 之前幾乎每次出外勤時都中暑,導致頭痛噁心一整天的原因…因為以前我幾乎不流汗, 從前幾個月開始跑步後, 才發現原來我的汗腺還是存在, 每次跑到後面時汗都用噴的, 但近期外勤就不太會中暑了, 而且臉部皮膚變得更好, 都不冒粉刺或生理痘了～
Ula avatar
By Ula
at 2015-10-06T09:07
咦，我練跑約三年，感覺皮膚有變比較差
David avatar
By David
at 2015-10-06T21:20
是因為高雄空氣差的原因嗎，痘痘都長在下巴
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-10-07T09:32
上次下雨一個禮拜都在跑步機上練，痘痘就消失了....
Doris avatar
By Doris
at 2015-10-07T21:44
我不容易流汗，所以很容易中暑

明天要路跑今天還沒收到選手物品

Lydia avatar
By Lydia
at 2015-09-19T10:33
如標題，小弟爆了2015NB動物園路跑，平常我人都在外縣市，有拜託家人代收 但家人都晚上六點後才下班，我想是因此沒幫我收到包裹，所以想請問有沒有什麼 補救辦法，我上官方網站他這樣寫： 若選手物品有誤或9/18中午12時前仍未收到選手物品，請洽中華民國全民樂活促進協 會02-8772-1035 ...

宜蘭國道馬報名延長

Valerie avatar
By Valerie
at 2015-09-19T10:23
隨著天氣轉涼，最近開始尋找接下來的目標賽事， 跑者廣場上最近一場有認證丈量的宜蘭國道馬8月底已截止報名， http://www.sportsnet.org.tw/20151107_web/ 卻在路協網站意外發現報名系統顯示9月底才截止，而沒有另外公告， http://www.spor ...

扁平足可以赤腳跑步嗎?

Jack avatar
By Jack
at 2015-09-19T02:21
如有扁平足 加足底筋膜炎 可以赤腳跑嗎? 另外問一下 我有扁平足但是落地是鞋外側著地 該穿高支撐的鞋嗎? -- ﹏◢ 準備好接受 ● ● ● ● ● ● ● ● 請排隊抽號 ◢◤██◣ 祖國的◢ 汁 ◥ ◢ 液 ◥ ◢ 型 ◥ ...

2015台北市電器公會電器盃公益路跑

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-09-18T15:38
為提倡全民體育、增進會員身心健康、照顧社會弱勢及送愛心溫暖，台北市電器商業同業 公會在新任廖理事長 全平帶領下,訂於2015年12月13日(日)在台北市大直美堤河濱公園， 舉辦第一屆「電器盃」公益路跑。此活動收入將捐部份款項給「八仙塵爆受難者」,「新 店龜山國小清寒學生」兩個單位。此活動已獲得台北市政府觀光傳 ...

TomTom runner cardio問題

Irma avatar
By Irma
at 2015-09-18T15:19
昨天也跟著入手了 TomTom runner cardio 廢話就不多說 直接請教各位幾個問題 1.跑步→區域→訓練→速度 這個是幹嘛的 ? 有點看不懂意思 通常應該都設定配速而已 ? 2.關於配速設定後 發現跑低於或高於配速 似乎都沒什麼提示 ? 變成要邊跑邊看手錶?(挺麻煩) 例:配速7:20-8 ...