扁平足可以赤腳跑步嗎? - 路跑 Road Running

Jack avatar
By Jack
at 2015-09-19T02:21

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如有扁平足 加足底筋膜炎 可以赤腳跑嗎?


另外問一下 我有扁平足但是落地是鞋外側著地 該穿高支撐的鞋嗎?

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﹏◢ 準備好接受 ● ● ● ● ● ● ● ● 請排隊抽號
◢◤██◣ 祖國的◢ 汁 ◥ ◢ 液 ◥ ◢ 型 ◥ ◢ 男 ◥ ★★
█＜█◥◣善液嗎 ─ ─ ＞● ●＜ ●＜ ★★
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Tags: 路跑

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2015-09-21T15:19
我也是扁平足，物治師說不適合赤腳跑，會加重足底負擔就連穿鞋跑步都要努力練足弓的肌肉才不易受傷了
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-09-24T04:18
看人，我小時候住鄉下都赤腳跑，後來到都市念書穿鞋跑
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-09-26T17:16
步變成會用腳跟著地，造成後來很多傷害，直到這幾年穿
Kama avatar
By Kama
at 2015-09-29T06:15
五指鞋、或低落差跑步才慢慢改正姿勢，像我穿高支撐還是覺得不舒服
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-10-01T19:13
我看到的理論和一樓相反 赤足走路有助於足弓形成足底筋膜炎好了再說吧
Noah avatar
By Noah
at 2015-10-05T03:05
樓上 成人已經定型了 不如小孩可以在成長期改善
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-10-07T16:03
我是扁平足，不過我是習慣穿功夫鞋跑，要赤足有心理障礙
Kama avatar
By Kama
at 2015-10-10T05:02
我穿支撐型或控制型的鞋，反而腳底會痛，穿功夫鞋很舒服，但是因為需要比較多大腿肌肉力量，長距離或越野會比穿鞋提早無力
Regina avatar
By Regina
at 2015-10-12T18:00
好了再赤足吧
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-10-15T06:59
扁平足赤腳跑絕對沒問題
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-10-17T19:57
我角度165，去了解LBVB後，現在半馬140，不是很厲害，但我學會用正確且健康的體態在跑，在活，從沒受傷過
Puput avatar
By Puput
at 2015-10-20T08:56
你問可不可以赤腳跑，卻又問穿什麼鞋，不是矛盾嗎?
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-10-22T21:54
以上是開玩笑，落地是鞋外側著地比較適合緩衝型。
Megan avatar
By Megan
at 2015-10-25T10:53
你沒貼舊鞋底圖，只好先這麼回答；或者也可看#1J-Udvqa
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-10-27T23:51
足底筋膜炎...操場練練赤足慢走，復健一下
Eden avatar
By Eden
at 2015-10-30T12:50
其實肌肉練起來，穿什麼鞋都沒差
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-11-02T01:48
不過這樣講跟沒講一樣XD
Mason avatar
By Mason
at 2015-11-04T14:47
先選擇安全的草地赤腳走路吧！穿鞋只會足弓塌陷更嚴重

TomTom runner cardio問題

Irma avatar
By Irma
at 2015-09-18T15:19
昨天也跟著入手了 TomTom runner cardio 廢話就不多說 直接請教各位幾個問題 1.跑步→區域→訓練→速度 這個是幹嘛的 ? 有點看不懂意思 通常應該都設定配速而已 ? 2.關於配速設定後 發現跑低於或高於配速 似乎都沒什麼提示 ? 變成要邊跑邊看手錶?(挺麻煩) 例:配速7:20-8 ...

FR225與智慧表的選擇

Yuri avatar
By Yuri
at 2015-09-18T14:51
各位跑友好,最近想買隻表來使用 本來看上的是FR225,售價是8990(不知道哪裡可以找到7K的) 但看到SAMSUNG GEAR S 售價約是11000 價差兩千 兩隻都一樣有手腕心律功能,有GPS定位,能配合NIKE RUN(GEAR S直接內建了) 續航力如果開GPS都不能撐過一天 GEAR S多了 ...

Garmin forerunner 225 藍芽功能

Andy avatar
By Andy
at 2015-09-18T11:17
※ 引述《blueness1103 (blueness)》之銘言： : 請問版上有買這隻錶的跑友 : 你們手上的錶,藍芽連線功能正常嗎？ : 我的錶跟手機(LG G3),原本藍芽可連線 : 有一天突然無法連線了，怎麼弄都沒辦法 : 再不行就要打客服問能不能修或換一支了atata 今天買了Garmin 225 ...

迪卡儂不賣心率錶了嗎?

Agatha avatar
By Agatha
at 2015-09-18T09:13
爬文有人提到迪卡儂有賣 去官網看結果沒看到 想說應該已經停產了 就逛到淘寶看看有沒有便宜的選擇 結果銷售第一的那款就是迪卡儂的心率錶 為什麼臺灣不賣了大陸還有賣呀? - ...

2015第三屆彩虹眷村路跑

Daniel avatar
By Daniel
at 2015-09-17T23:34
之前官網說9月9日可以報名 到現在都沒消息 請問是取消了嗎? 有沒有公告呢? - ...