練跑三個月，初半馬！ - 路跑 Road Running

By Valerie
at 2015-09-19T23:47

Table of Contents

http://toheart0101.pixnet.net/blog/post/114806278-2015.9.19-%E6%88%91%E7%9A%84%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%80%8B%E5%8D%8A%E9%A6%AC

抱歉不會縮網址
看看有沒有好心板友幫忙謝謝！

上面網址是我今天的初半馬心得
三個月前開始練跑時
來版上學了不少知識
今天完賽了！
謝謝在這裡曾讓我學習到知識的推文和文章的作者！^^

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Tags: 路跑

All Comments

By Hazel
at 2015-09-20T11:59

http://goo.gl/Q8ZYn2 請愛用 goo.gl

By Ethan
at 2015-09-21T00:11

恭喜完成人生初半馬

By Vanessa
at 2015-09-21T12:24

恭喜呀

By Christine
at 2015-09-22T00:36

恭喜

By Barb Cronin
at 2015-09-22T12:48

恭喜！

By Necoo
at 2015-09-23T01:01

推

By Heather
at 2015-09-23T13:13

加油

By Hedy
at 2015-09-24T01:26

好讚

By Thomas
at 2015-09-24T13:38

也有跑這場推，台26太漂亮了！

By Rachel
at 2015-09-25T01:50

恭喜。。\^o^/

By Andy
at 2015-09-25T14:03

讚

By Agatha
at 2015-09-26T02:15

恭喜~

By Agatha
at 2015-09-26T14:28

恭喜～

明天要路跑今天還沒收到選手物品

By Lydia
at 2015-09-19T10:33

如標題，小弟爆了2015NB動物園路跑，平常我人都在外縣市，有拜託家人代收但家人都晚上六點後才下班，我想是因此沒幫我收到包裹，所以想請問有沒有什麼補救辦法，我上官方網站他這樣寫：若選手物品有誤或9/18中午12時前仍未收到選手物品，請洽中華民國全民樂活促進協會02-8772-1035 ...

宜蘭國道馬報名延長

By Valerie
at 2015-09-19T10:23

隨著天氣轉涼，最近開始尋找接下來的目標賽事，跑者廣場上最近一場有認證丈量的宜蘭國道馬8月底已截止報名， http://www.sportsnet.org.tw/20151107_web/ 卻在路協網站意外發現報名系統顯示9月底才截止，而沒有另外公告， http://www.spor ...

扁平足可以赤腳跑步嗎?

By Jack
at 2015-09-19T02:21

如有扁平足加足底筋膜炎可以赤腳跑嗎? 另外問一下我有扁平足但是落地是鞋外側著地該穿高支撐的鞋嗎? -- ﹏◢ 準備好接受 ● ● ● ● ● ● ● ● 請排隊抽號 ◢◤██◣ 祖國的◢ 汁 ◥ ◢ 液 ◥ ◢ 型 ◥ ...

2015台北市電器公會電器盃公益路跑

By Todd Johnson
at 2015-09-18T15:38

為提倡全民體育、增進會員身心健康、照顧社會弱勢及送愛心溫暖，台北市電器商業同業公會在新任廖理事長全平帶領下,訂於2015年12月13日(日)在台北市大直美堤河濱公園，舉辦第一屆「電器盃」公益路跑。此活動收入將捐部份款項給「八仙塵爆受難者」,「新店龜山國小清寒學生」兩個單位。此活動已獲得台北市政府觀光傳 ...

TomTom runner cardio問題

By Irma
at 2015-09-18T15:19

昨天也跟著入手了 TomTom runner cardio 廢話就不多說直接請教各位幾個問題 1.跑步→區域→訓練→速度這個是幹嘛的 ? 有點看不懂意思通常應該都設定配速而已 ? 2.關於配速設定後發現跑低於或高於配速似乎都沒什麼提示 ? 變成要邊跑邊看手錶?(挺麻煩) 例:配速7:20-8 ...

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