兩種蝶式? - 游泳討論

Michael avatar
By Michael
at 2014-06-28T21:19

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練蝶式練了一陣子，雖然有辦法一次蝶50M
但並不覺得我的動作很順，只是能換到氣。
於是看看youtube上的動作，發現有兩種節奏搭配方式：
1.http://www.youtube.com/watch?v=iW9DkCL6nfM
2.http://www.youtube.com/watch?v=nkw7hZJ0LZQ

第一種跟我做的比較像，入水時腳踢一次，出水換氣時腳也踢一次。
只是我有分強弱，頭出水面那次會踢比較用力

第二種就怪怪的了，他只有入水時腳踢一次，出水換氣腳沒有踢(有點像蛙式的換氣)
看起來感覺是光用手臂後推把身體硬拉上來。
但看她的感覺拉出水面又很輕鬆，不像只靠臂力。

我在泳池試了第二種方式，發現手臂會超酸，
而且很多次肩膀都不夠出來，手臂會帶到水形成阻力。

想問的是哪一個才對?
以及我該怎麼做才能像第二段影片那樣輕鬆換到氣
謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2014-06-29T10:05
第二個下面的評論好多人在批評他的腳XD
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-07-01T10:10
第2個的女生其實游的不錯不過他游太趕了沒有充份延伸 所
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-07-02T22:38
以變成小腿也趕著在彎然後開掉
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-07-04T07:29
她的問題不大節奏再調一下 發力的順序對了 應該就很棒了
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-07-07T05:54
效率來說第一種比較好 第二種可能是練動作用的 要好出
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-07-08T07:57
來的話波的幅度就得抓的剛好 不能太平也不能太深
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-07-12T03:39
我沒看影片，但是我是壓胸踢腳手到蝶角划手出水換氣，只
踢一次
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-07-14T00:48
通常柔軟度不好 蝶腰又不好 就會像你這樣 靠蠻力頂多蝶50
Jack avatar
By Jack
at 2014-07-16T05:49
其實沒有看到你的影片 很難判斷你實際游的是怎樣...
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-07-20T12:59
以我的經驗,通常..差不多十個裡面有九個認為自己手出水那次腿
Emma avatar
By Emma
at 2014-07-21T08:21
打得很有力的朋友,他們之中大部分那次腿的上提下打都是錯的
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-07-24T17:47
除此之外都是小時候練過游泳,或者是選手,不騙你你自己拍下來
Emily avatar
By Emily
at 2014-07-27T21:41
看看自己那下腿,就知道了,大部分看影片自己練的都這毛病
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-08-01T01:59
真要看到打得漂亮的要去比賽現場看選手游,真的賞心悅目
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-08-05T07:36
修改第三句:除非是小時候練過或選手才,那下才是強有力的打腿
Madame avatar
By Madame
at 2014-08-10T03:13
至於你貼的第二種,是有這種游法,比如一直當萬年老二被飛魚壓
David avatar
By David
at 2014-08-13T15:00
過一頭的混合泳選手LASZLO CESH的蝶式就是這種游法
Robert avatar
By Robert
at 2014-08-14T22:12
ㄜ,太睏腦袋又出錯了,修正上一行CSEH
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-08-17T13:21
此外還有一個奧運級的選手游的很怪,就是中國的吳鵬,手入水後
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-08-20T08:46
兩下腿連著打,都打完了就拖著等手出水,不過他有時也用CSEH的
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-08-22T10:44
的游法,一直很想知道他這種200M的比賽策略是怎麼想的
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-08-25T13:10
最後回答你的問題,要怎麼輕鬆換到氣,請先練好自由式,行有餘力
Belly avatar
By Belly
at 2014-08-25T21:17
的話把蛙式也練起來,另外加強你的BODYDOLPHIN能力,這個怎麼練
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-08-27T02:10
你去你管自己找影片自己研究,很多資料,然後進階水下潛蝶腿練
Callum avatar
By Callum
at 2014-08-30T10:47
習,找到如何用核心力量去驅動,接著玩單臂蝶,如果一步步下來
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-09-04T01:05
你都很紮實地練,我想你問題就沒了,不然就是越級打怪越打越怪

自由式踢水 耐力問題

Heather avatar
By Heather
at 2014-06-26T23:59
學自由式一陣子了 我用浮板踢水只能踢25m 前進速度感覺不慢 但是很累 25m後接下來就只能邊踢邊休息 就算我慢慢踢 也沒辦法撐很久 看很多人慢慢踢也不用休息 是我的大腿肌耐力問題嗎?需要怎麼改善呢? BTW 我正常自由式跟蛙式都可游個一千以上 - ...

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