自由式踢水耐力問題 - 游泳討論

Heather · 2014-06-26

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學自由式一陣子了

我用浮板踢水只能踢25m 前進速度感覺不慢

但是很累 25m後接下來就只能邊踢邊休息

就算我慢慢踢也沒辦法撐很久看很多人慢慢踢也不用休息

是我的大腿肌耐力問題嗎?需要怎麼改善呢?

BTW 我正常自由式跟蛙式都可游個一千以上

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游泳

All Comments

Lucy2014-06-28

可能你動作全都在出力出力只有一瞬間其他都是休息

Rosalind2014-07-03

抬頭打水??

Dora2014-07-03

重訓？

Linda2014-07-06

不管抬頭或低頭都很不行不知道大家初學有這問題嗎?

Rachel2014-07-08

自由式又是如何游1k?

Elvira2014-07-12

以上 ??

Jake2014-07-16

我有只要50m全力游就不行了教練說我的身體太緊繃

Kama2014-07-17

全身都在出力當然游不遠游不久不過我還在抓感覺
全力其實也不是像比賽那種只是感覺要非常用力游的樣子

Margaret2014-07-21

第一趟還是游完50m 再來大約25m就很喘了

Belly2014-07-21

我跟你差不多，我自由式游一兩千沒問題，不過純踢水很慢

Christine2014-07-25

而且很累，自己感覺游自由式踢水只是為了轉身平衡，前進

Vanessa2014-07-29

不多。不過看到那種純踢水50m/60s還是會注目！

Eartha2014-07-31

因為你的腳都沒在作用阿砍掉就好

Linda2014-08-03

踢水前進效率本來就差，又加上浮板抬頭...........

Kama2014-08-05

划右手時踢右腳左手亦然

Agnes2014-08-07

力道的掌控吧當然肌耐力也會有影響

Necoo2014-08-09

純打水前進本來就很費力了它不是自由式動力的主要來源

Harry2014-08-10

錯了打水才是自由式主要的動力但很多人做不到而已

Ula2014-08-13

打水算主要？

Isabella2014-08-16

錯了手臂擺動才是跑步主要的動力來源但很多人做不
到而已感覺這樣也行吼........

Daph Bay2014-08-17

越講我越迷糊了，到底跑步和游泳主要動力是什？不是腰吧

Hedy2014-08-19

可見你也是不會踢水踢腿才會讓手負擔更小手腳配才更快

Necoo2014-08-23

換句話說跑步選手也是協調腳的動作但你就是不懂愛酸

Lucy2014-08-27

不是手也不是腳啦是重心轉移

Zenobia2014-08-30

在重心轉移的前題之下前進的動力手是遠大於腳的

Tracy2014-09-02

哈哈哈不會打水的人還蠻多的麻

Delia2014-09-07

腳的力量至少是手的2倍以上少在跟我遠大於不會踢就說啦

Ivy2014-09-11

不就是動力分配的問題而已嗎?手七腳三~手三腳七都有啊~這
樣也可以吵? XD

Elizabeth2014-09-14

一堆不會的 "假會" 像樓上這樣應該是很會游齁一堆大道理

Caitlin2014-09-16

腳不會打水怎麼分配願聞其詳

Ethan2014-09-16

love大不要亂噓，原來可以手七腳三又手三腳七，晚上來
試試看，^.-

Sarah2014-09-17

對不起我推回來

Emily2014-09-18

不過我還是覺得上半身材是動力來源，腳只是加快的關鍵
要素

Caroline2014-09-19

我記得飛魚索普曾經說過，自由式游得快的關鍵在腳

Ursula2014-09-22

看衝短還是游長或踢4還是踢6 就可能手腳5:5或7:3

Damian2014-09-25

我教練說的~而且這邊有人說是手、你說是腳~那不就證明了?

Quintina2014-09-27

幾比幾也不過是個比例形容~這樣的邏輯思考有很難嗎?

Olive2014-10-01

都至少說腳是三以上到七了~還要扯到"不會打水"...我傻了

Oscar2014-10-05

手七腳三說的是"分配"~不是在證明手的力道大於腿...拜託

Charlie2014-10-07

我有點不太懂樓上的分配，可否麻煩您說明一下是什麼

Eartha2014-10-11

的分配嗎??

John2014-10-15

好讓我可以開竅，麻煩您了

Carol2014-10-15

你說的馬，一下自己說又變教練說，等等搞不好你又哭又笑

Olga2014-10-17

但....你還是沒解釋到啊，願聞其詳。

Frederic2014-10-21

自己說?教練說?教練告訴我~我在這裡說~有很難懂?分配說的

Mason2014-10-24

就是動力來源啊~fish大~您自己不是也說了您認為上半身是動

George2014-10-29

力來源?而愛游泳的認為是在腳~kenshilon大也說了可能5:5或
7:3~這些不都是分配嗎?我的天啊~你們自己都說了~還難懂?

Frederica2014-10-30

然後都說了至少腳佔三成~就是腳有打水~我什麼時候說過不打

Anonymous2014-11-04

???真的有這麼難理解?

Isabella2014-11-04

要看情況=.=一般腳可以使用到3成算不錯了有的打了卻-成

Skylar DavisLinda2014-11-05

但你說的也沒錯手不動只動腳一定是手0:腳10 動手就另算

Delia2014-11-09

也就是有可能腳打了+5~-5都有可能 +的情況在於沒拖累手

Yuri2014-11-12

原來是動力的來源喔，所以分配的時候是，腳要用三分力

Donna2014-11-14

道，手要用七分力道，或是腳要用七分力道，手要用三力
道，不知道我這樣想的對不對??

Catherine2014-11-18

感謝andymai大的指導，想必應該是教練級的人物吧!!!!!

Genevieve2014-11-22

另外還是推一下kenshilon的說法，能夠踢到5:5就很不錯

Doris2014-11-22

不是很部厝是超強的

Lily2014-11-23

無法認同a大我只划手一定比你只打水還快

Doris2014-11-27

腳當然是讓自己身體平行水面的關鍵但不會是主要動力
來源

Connor2014-11-28

loveswim:錯了打水才是自由式主要的動力但很多人做不
到

Anthony2014-11-29

基本上他是在講競泳... 但愛大大動不動就說你不會打水

Zenobia2014-11-29

實在是令人不敢回文愛大大之前PO的影片我還印像深刻你
說只是很多人做不到請問你現在做到了嗎XD....如果做不

Barb Cronin2014-12-02

到那.........................................無言

Mia2014-12-03

s大你怎麼可以不認同a大呢，等等他又傻惹怎麼辦

Olive2014-12-07

我有說競泳嗎? 又什麼時候PO過影片了? 搞錯人還要硬講 XD
你印象深刻應該是別人對你吧裸體身心游泳重心移轉..XDD

Bethany2014-12-10

搞錯人還蠻糗的

Elvira2014-12-13

我之前可是有整理本板游泳影片的所以才會有此印象印像

Jake2014-12-14

中在一個社區游泳池當然大大好像是當救生員然後示範四
式...如果記錯請多包涵喔

Genevieve2014-12-18

不過go大最近的發言我覺得和我的想法還蠻類似的

Gary2014-12-21

不過要扣除攻堅性言論

Elvira2014-12-24

魚大~"上半身才是動力來源"→這不是你說的嗎?都說了不是力

Ula2014-12-26

道!!!要講幾次?你們真的有看懂別人在說什麼?kenshilon說
5:5你們就看得懂~我說七三~你們就不懂了~這...

Blanche2014-12-31

太陽花~腳是主要動力是我說的?你要不要整個推文再看一次?

Regina2014-12-31

7:3或3:7、5:5 我可都沒說哪個才是對的~這本來就看人...

Daniel2015-01-04

原來是動力來源阿，這我有不懂了，到底動力來源的那

Dora2015-01-08

個力，不是力道強弱，那有是指啥，可以講清楚嗎，
拜託了!!!!

Rachel2015-01-09

andymai大我資質比較駑頓，真的麻煩你了

Skylar DavisLinda2015-01-12

因為會游的人經驗底子都是固定的在說什麼別人一看就懂
不會像有些人舉不出例子又愛自我反證一下自己一下教練說

Isla2015-01-16

然後真的舉例請他說的時候又只會你傻了你笑了顧左右言他

Dorothy2015-01-17

可以不要再裝傻了嗎?我講的明明就和k大講的是同個東西~如

Heather2015-01-19

果動力來源等於力道~那不就證明腳才是真的動力來源?健身教
練游最快~是這樣嗎?愛游泳的~可不可以不要說不出道理的時

Emma2015-01-21

候就開始說些沒營養的?都幾歲了...

Skylar DavisLinda2015-01-22

再把K大講的仔細看看吧~不要沒看懂就急著反...

James2015-01-24

原來你還有算命的功能阿

Todd Johnson2015-01-25

不過我還是不太懂動力來源的利為什麼不是指力道，那是
指甚麼??

Rebecca2015-01-26

是效率嗎??還是??

Barb Cronin2015-01-29

還是指前進的力道阿??這樣不也是力道??

Rebecca2015-02-03

都幾歲了你可以說點有營養的嗎現在又搬出健身教練了???

Adele2015-02-06

你明明講的不是K大的我沒否定過K大阿人家是真的懂唷

Elma2015-02-11

力道是什麼東西我也想知道會源源不絕嗎還是會心一擊踢?

Anonymous2015-02-13

樓上，大師說那個力不是力道啦，你不要不懂裝懂啦

Hedwig2015-02-15

kenshilon:可能你動作全都在出力出力只有一瞬間其他
都是休息
這篇的推文還真有趣人家是問持浮版打水怎麼第1f的大師

Poppy2015-02-18

回了一個出力只有一瞬間其他都是休息....我還真想看看

Eden2015-02-22

這樣持板的打水法對原PO真的有幫助嗎??????

Eden2015-02-26

先想想既然腳的力量大於手~那為何k大會說通常腳能用到三成

Zora2015-02-27

就算不錯了?他都說那麼明白了~動力是輸出~力道是輸入~輸出

Blanche2015-03-01

只能盡量接近輸入~哪可能相等...
既然已經沒在用理性思考了~那多說也是無益...

Dora2015-03-02

為什麼我在游泳池都會看到有些泳者游自由式游了一小時
都沒有水花的在游
然後看到一些出學者在練習時水花都很大這跟3:7 7:3

Eartha2015-03-05

有關係嗎?

Jack2015-03-05

這推文搞的太複雜了無從下手可以的話再發一篇問題

Zora2015-03-08

如果要游1000m 到底手3腳7好還是守妻繳山好

Zenobia2015-03-11

我的空氣教練都跟我說關鍵在於踢水的續航力和流暢性

Eartha2015-03-12

力道不是重點就像找個不會游泳的國腳腿力再強也是游不快

Hardy2015-03-15

最好加個LTE 速度會更快

Suhail Hany2015-03-17

腳雖然天生就力量值遠大於手有練過再怎麼打就那麼快了

Charlie2015-03-19

除非你腳比別人長腳掌比較大一般自游式講用力的程式是

Olga2015-03-22

在講"手"

James2015-03-24

誰知道電鑽頭接上蛙鞋丟進游泳池會噴射到底還是沉到底

Edwina2015-03-28

度

Agatha2015-03-29

手跟腳幾比幾的力量分配我認為無法精確描述腳有練過

Lauren2015-03-31

絕不可能打到腳軟因為一輪頂多才6下腳不像跑步把肌肉

Harry2015-04-02

的爆發力可以完整的爆發出來腳力量雖大但在水中被限制

Wallis2015-04-03

但手不一樣他可以抓的範圍跟推的距離對前進是很有幫助

Mason2015-04-08

的要加快無腦的狂打水是沒用的而是身體轉速要加快

Jessica2015-04-11

輸入輸出，怎麼好想越來越複雜了

Callum2015-04-13

到底andymai大師在講啥為什麼我都聽不懂

James2015-04-13

我怎麼想也想不到怎麼會有輸入的問題，可以說明一下嗎

Tom2015-04-17

a大師真的要幫我解惑，我可是這兩天都有去游泳池體驗
你的說法

Ophelia2015-04-21

喔，我稍微了解a大師的說法了，你是說游泳是一個系統

Suhail Hany2015-04-24

施力是輸入，動力是輸出喔

Thomas2015-04-25

所以所謂的腳七手三就是指手輸出七腳輸出三喔!
不知道a大師我這樣解釋有沒有對

Damian2015-04-27

所以動力來源都力是指效率問題囉!!!

Thomas2015-04-28

果然是大師級的，我現在才懂

Tristan Cohan2015-04-29

只是我又不明白了，為什麼你會提出手三腳七，如果正常

Robert2015-05-03

25踢水我也不行，不過我能游3000自由式不休息，但是不快XD

Thomas2015-05-04

游，怎麼讓腳的輸出大於手，可以解惑嗎

Ophelia2015-05-08

想了一下，輸出出去的那個力，不就是力道

Bennie2015-05-13

施力和推力兩個都是力道阿，不知道這之間有什麼不同，

Hamiltion2015-05-15

a大師可以一併解惑嗎，感恩

Irma2015-05-19

正確來說應該輸入是施力，輸出是反作用力才對
兩個在物理裡面都是力，這之間應該是沒什麼不同吧

Ivy2015-05-23

之所以輸出會感覺比較弱是因為水的阻力和摩擦力造成的

Mary2015-05-25

所以兩個力在系統中應該是一樣的才對。

Ethan2015-05-28

要聯屬有情有義游泳科學板嗎
糬名

Xanthe2015-05-31

樓上游泳本來就是有科學依據的XD

Quintina2015-06-02

所以才要蓮署阿照浮廣大社會鄉民

Damian2015-06-03

不用啦，有情有義游泳板就夠了

Oscar2015-06-08

那個loveswim的影片的記憶我後來發現跟我愛wwf大大

Kama2015-06-10

搞混了

Liam2015-06-14

go大要是我一定不會承認的XD

Bethany2015-06-15

一個綁手只打水一個綁腳只划手 PK一下就知道了

Anonymous2015-06-18

這你也能記錯... 佩服佩服

Gilbert2015-06-19

取決太多了人體工學生理結構個人水感分力配速都幾??

Victoria2015-06-23

andy不要動不動就拉人來擋箭盡量說說自己的主見啦拜託

Daniel2015-06-24

love大，你就不懂了，都是別人說這樣有問題一定是別人

Hedda2015-06-27

的問題，都是我們講錯，一定是我們帶壞了大家

Caitlin2015-06-29

不過這件事我還是覺得蠻對不起k大的，一直無辜被牽連

Thomas2015-07-02

我的主見早在06/30 12:46就說了~比K大早還是晚~我想小學生

Gilbert2015-07-06

都看得出來~K大在1F並沒有提到7:3還是3:7或5:5的比例問題

Elma2015-07-10

幹躺著也中槍

Dorothy2015-07-13

你又沒被戰到，之前小浩沒出來都可以被戰了

Audriana2015-07-18

i大拍拍

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