全馬腳背痛的疑問 - 路跑 Road Running

By Quintina
at 2016-02-28T18:48

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請問一下各位大大
每次跑完全馬之後
如圖中腳的背長腳毛
也就是大拇指根部地方都會很痛
可能有什麼方式改善呢？

基本上跑30k以內不會有這樣狀況
但是每次全馬都會痛

btw 今天東京馬很開心看到靖哥

http://i.imgur.com/mFzYB6Y.jpg

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Tags: 路跑

All Comments

By Sarah
at 2016-03-01T18:33

我跟妳一樣，跑鞋和跑姿的問題，後來修正跑姿就解決囉

By Kama
at 2016-03-03T18:18

鞋帶鬆緊調整一下我有一陣子也有同樣的狀況後來發現是鞋帶太緊了

By Queena
at 2016-03-05T18:03

運動筆記有篇是預防黑指甲和腳背痛的鞋帶綁法可以參考

By Tristan Cohan
at 2016-03-07T17:47

我有痛過，但是是因為有拇指外翻

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By Regina
at 2016-02-28T15:40

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