內湖可以慢跑的場地 - 路跑 Road Running

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By Edwina
at 2009-03-15T19:40

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小弟我剛剛開始練習慢跑大約第2個月了
一週跑步次數約2-3次,都是下班後八九點過後跑
可能太久沒運動,跑步只穿一般的NB休閒鞋,剛開始跑完膝蓋超痛,
發現這個版之後才知道選跑鞋原來是個學問
不過已經選了一雙初學者的慢跑鞋，現在跑完膝蓋不會痛了...

想請問板上內湖地區的跑步同好都在哪裡練習跑步?
我平常都在碧湖公園練習,一圈大約1KM+400
可是散步的人超多, 有時候跑起來都要左閃右躲的
之前還為了閃一個行人跌倒還扭到腳
所以不知道內湖哪裡還有比較合適的跑步地點?

看到那麼人分享去路跑或半馬全馬的心得文
我也要激勵自己,今年要去參加一次路跑驗收自己的慢跑成果
大家加油!!!

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Tags: 路跑

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-03-17T12:47
我大多也是在那裡跑, 但偶會跑外圈, 比較有坡度
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By Skylar DavisLinda
at 2009-03-19T05:55
LSD會去河濱公園跑腳踏車道, 有立距離牌也比較好測
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By Joseph
at 2009-03-20T23:02
我大多也在那裡跑 人真的爆多 還有狗和貓哩> <
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By Anonymous
at 2009-03-22T16:10
人多就是放慢一點 但是圈數增加些 練耐力那裡強者很多 跑全馬的時候倒是獲得很多很多前輩的幫助
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By Caitlin
at 2009-03-24T09:17
之前早上常看到有人跑德明那條環山路

家樂福10KM路跑--我要超英趕美

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By Zanna
at 2009-03-15T16:04
昨天晚上斷斷續續的睡 醒來剛好早上4：56 因此開始打包一天的行程 搭公車...轉捷運...坐免費接駁...到敦煌水門已經6：43 然後跟人上高架橋....整個有「被趕鴨子上架」的感覺 因為不像我去年參加的6公里路跑 有人會在司令台解說+帶動操 如果問我有沒有做暖身，我只能說...其實趕鴨子上架就是 ...

會痛 但不知道是正確的痛點在哪!

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By Eartha
at 2009-03-15T14:07
之前腳有爆的疑慮! 卻遲遲未去找專業人士看~ 主要是因為 我不知道真正的痛點在哪! 也不知道該去看 中醫?骨科?神經科? 所以先來板上請教一下各位 先說明一下我的情況~ 痛點:不明 範圍:膝蓋周圍 有很多地方略施小力按 就會痛 但是可以忍受的範圍 情況:跑一下就覺得會痛 走路變成用拖的..上下樓梯明顯會痛! ...

看到一件趣事(算趣事嗎?)

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By Daph Bay
at 2009-03-15T12:48
就是 我跟朋友在排熱可可時 前面有一個跑友 直接問家樂福的小姐說 and#34;我的晶片直接還你就好了嗎and#34; 那小姐也不客氣的就說 and#34;給我就可以了and#34; 結果 當然是小姐跑去換了100塊= = 無奈我當時沒注意到 是我朋友跟我說的 救不了那位跑友了~ (其實我比較想跟他說 我等下 ...

國道全馬

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By Kama
at 2009-03-15T12:41
總算回到宿舍了 累到爆 今天天氣真好 溫度剛剛好 只是去程風很大 超大 我都跟在跑友後面偷擋風 = =a 回程就還好 今天配速本來跟我預期的都差不多 前兩趟配55分左右 第三趟跑了58分左右 本來是配後兩趟要60分 跑完第三趟還有餘力 想說最後回程了 可以拼一下 沒想到 到35k左右快速的爆掉 體能要爆很快 ...

台北國道半馬...

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By Steve
at 2009-03-15T12:25
原本昨天想說下班早點睡,凌晨3點再撘野雞車去五股交流道, 結果計畫永遠趕不上變化,下午六點睡到九點多就睡不著了. 再床上打滾了許久看看時間已經凌晨一點了, 心想睡不著不如早點去比較不用擔心趕不上. 結果從頭份到五股只花了不到一個小時的車程就到了. 花了275快計程車錢坐到附近的便利商店. 買個麵包跟飲料衝充飢 ...