入門初學者拉筋"補救"教學 >"< - 武術 Martial Arts

筋硬的不是在下 而是我那些新入社的學弟們

每年招生總是有一些筋"特別"硬的學弟妹入社

雖然我已經可以劈腿 但是每每看到那些筋很硬的新生

做大劈總是高的像座山一樣 實在讓我總是不知所措

而且我們老師也再三提醒說不要強壓 怕會受傷

我曾經拉傷過 可以了解一個月不能正常走路的痛苦

可是看到他們下不去的"囧"狀 實在是慘不忍睹

但是又看到他們對國術的熱誠 又很想拉他們一把

已經有無數學弟妹因為拉不開而放棄國術 >"<

我不能再讓今年入社的學弟妹 失去對國術的熱誠


我不求速成 只希望大家能告訴我 簡單 有效率

且不會受傷 又能增強他們的柔軟度的方法 謝謝

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