筋 - 武術 Martial Arts

Brianna · 2007-10-17

Table of Contents

一般入門要學拉筋
是為了學敏捷.保護.增強功力(?)

請問一下有沒有圖片教人拉筋阿

尤其是腿筋

拜託

在下筋很硬....

又不知道怎麼拉

--

All Comments

Joe2007-10-20

硬才要拉吧...

Delia2007-10-23

請問有人有圖或說明嗎?我想要拉筋...

Charlotte2007-10-28

不要拉筋。身體練鬆沉之後，筋就舒開。強拉筋有害無益。

Charlotte2007-11-02

就一點一點拉阿.~_~.急不得.

Heather2007-11-02

沒有從身內鬆沉出來，光拉四肢硬筋，效果有限。

Necoo2007-11-02

何靜寒老師說，筋拉太鬆就發不出勁了。