個性浮可以先練什麼?? - 武術 Martial Arts

因為左右的髖關節都受傷引起全身性的肌筋膜炎，所以平時首重拉筋，
我曾嘗試太極，發現有些下身和單腳站的動作很傷我的關節，一般的運
動如單車或游泳，對我有些單調，我希望在工作壓力大的同時，可以學
習一樣武術來鍛練自己的心性，不要讓周遭浮燥的氣氛，使我的全身都
疼痛和拉肚子，感謝各位大大的指引～

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