入禪定的簡單方法 - 冥想,靜坐 Meditation

Emily avatar
By Emily
at 2010-08-27T00:57

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http://omahhum.yebi.com.tw/bbs/topic.asp?topic_id=72&cat_id=5&forum_id=13

＞▼ 引述《軒仔》的文章 :
二是，小弟在修行方面，目前是在學四禪八定，但很慚愧的是，連初禪都還沒上。我是用
數息法。
不知道大家能不能提供一下一魚三吃的方法或建議，使得我可以睡的少便能補充能量；
這樣我便有多的時間可以寫論文；有多的時間可以修行。有三者兼顧的方法嗎?
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準備一張全開白色壁報紙.
在中間畫一個半徑30公分以上的大圓.
張貼在牆上.左右儘量不要有其他東西在視線內.
張貼高度:
坐在椅子上.射線能直視圓心.略高或略低無妨.但不要差太多.平行最好.
**椅子最好有靠背.
每天坐在椅子上看圓心.自己認為那裡是圓心就看那裡.(最好不要在紙上留有圓心的記號).
發呆看15分鐘以上.不要用力看.輕輕地讓視線「停留」在紙上就好了.
不要管眼睛會看到什麼.起白霧、模糊....都不管.若是眼睛看累了.就靠在椅背上.閉起眼
來休息.
想睡覺就靠著睡覺.真的睡著就睡著.不要管它.
**不懂得開光的人.每次入坐前.站在圓前.唸九字真言「臨兵鬥者皆陣列在前」.同時用右
手持劍指.
直劃五條線.橫劃四條線.不要管順序.唸一個字劃一條.
**做完再開始看圓心.

此法對修習禪坐.入定心.無為自在.放鬆心情及身體很有效果.個人教學至今.尚未發現有
副作用.



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Tags: 冥想

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2010-08-28T21:51
好有趣喔 第一次看到這種方法 明天買了圓規會來試試
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-08-30T18:45
話說 用劍指念九字真言會讓我想到日本動畫 還滿酷的 :P
Isla avatar
By Isla
at 2010-09-01T15:39
劍指是不是伸出食指和中指
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-09-03T12:33
另外 我在讀這篇文章時，我好像看到一句，感覺自己是坐在
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-09-05T09:27
圓心裡......看再看一次 怎麼不見了
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-09-07T06:21
這是 觀日/觀月法 唐密中幾乎是標準靜坐法,念真言事後來加上的
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-09-09T03:15
原來這是唐密的修法!!
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-09-11T00:09
不加存想的話，原理也差不多。文章代碼(AID): #1BsksaeM
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-09-12T21:03
加存想圓環的話，即「用第六意識作意，專注於一的方法」。不存想圓環，僅單純觀照所畫圓環的話，「不用第六意識作意
Enid avatar
By Enid
at 2010-09-14T17:57
，專注觀照於一的方法」。
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-09-16T14:51
其實用眼睛單純觀照眼前一物即可，也未必需要特意去畫圓。
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-09-18T11:45
至於日本人的九字真言那一套，根本就是抄錯的版本，又加上
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-09-20T08:39
什麼四縱五橫的劃法，或是配合九種手印形成九字切法，看似
Irma avatar
By Irma
at 2010-09-22T05:33
好像真有那麼一套，但從頭到尾就是抄道教的東西，還抄錯。詳見Taoism版的文章代碼(AID): #12sz_yyA
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-09-24T02:27
東晉葛洪著的《抱朴子．內篇．登涉篇第十七》云：「……又曰：入山宜知六甲秘祝。祝曰：『臨兵鬥者，皆陣列前行。』
Eden avatar
By Eden
at 2010-09-25T23:21
凡九字，常當密祝之，無所不辟。……」意思是說，入山時常念這九個字，就可辟除一切邪惡。
Zora avatar
By Zora
at 2010-09-27T20:15
「臨兵鬥者，皆陣列前行。」此咒原本只是入山的護身咒罷了
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-09-29T17:09
，後來被東密和日本忍者搞成像戰鬥性質的咒語，更有盧某某
Olga avatar
By Olga
at 2010-10-01T14:03
鬼扯成他家不共的密法（但咒語本身也是照抄東密而抄錯了。
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-10-03T10:57
），連抓鬼、治病都有了……以後還不知道會發展出什麼版本來？ XD
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-10-05T07:51
當初為求考據慎重，我還特別跑去圖書館將《抱朴子》給借出來看。
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-10-07T04:45
酷喔，最近想爬山，我會好好念和練這句話，我喜歡
Una avatar
By Una
at 2010-10-09T01:39
與其靜坐時念咒或法，我會比較想念"臨兵鬥者皆陣列前行"號
Liam avatar
By Liam
at 2010-10-10T22:33
這句話是不是說所有想戰鬥的，來我前面排一排，有舞台了
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-10-12T19:27
「臨兵鬥者，皆陣列前行。」這個咒語的字意大致是無形的六
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-10-14T16:21
甲兵士，在持咒者的前面排成行陣而先行……
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-10-16T13:15
有無形六甲兵士為你開路，因此山裡的邪惡之物會閃開……
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-10-18T10:09
這些六甲兵士從哪裡來
Candice avatar
By Candice
at 2010-10-20T07:03
乃相應而來，至於是不是真有其事？我哪知啊！
Susan avatar
By Susan
at 2010-10-22T03:57
六甲：神名。陽神，即甲子、甲寅、甲辰、甲午、甲申、甲戌
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-10-24T00:51
。（這兒的陽神指的是男神；六丁則為陰神，為女神。）
Lily avatar
By Lily
at 2010-10-25T21:45
不過若我們沒有行進，念"在前"似乎比"前行"好
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-10-27T18:39
兩手劍指相對念這密祝，感覺還滿有能量
Kama avatar
By Kama
at 2010-10-29T15:33
咒語像是電話號碼，是不能亂改的，除非對方也認可新的版本（另一個熱線電話號碼。）
Candice avatar
By Candice
at 2010-10-31T12:27
應該說相貼朝上，感覺還滿有能量的
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-11-02T09:21
坊間有人特別去出版梵文版的佛經咒語，據他的說法，音準不
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-11-04T06:15
電話號碼阿 嗯嗯嗯
Ida avatar
By Ida
at 2010-11-06T03:09
準，差異頗大，以前此人靜坐時有魔擾，持咒一直未見效，仍是有魔擾，後來經人教導持梵文版的同一種咒語，魔擾立即消
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-11-08T00:03
失。
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-11-09T20:57
宗教的神祇名稱或咒語等神聖字的手指識字實驗中，發現中國
Lily avatar
By Lily
at 2010-11-11T17:51
大陸現行的簡化字神祇名稱似乎無法與靈異相應。 XD
Madame avatar
By Madame
at 2010-11-13T14:45
「佛」字的中文字、乃至藏文或緬甸文（受測者根本不懂）此
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-11-15T11:40
類神聖字，具有手指識字這方面能力的人，有的人看到的不會
Dora avatar
By Dora
at 2010-11-17T08:34
是「佛」字，而是光或其他異象。（如果是「123」，看到的就是「123」而已。）
Elma avatar
By Elma
at 2010-11-19T05:28
繁體字的「觀音」會出現異象；但簡化字的「观音」則不會出現異象。
Annie avatar
By Annie
at 2010-11-21T02:22
那"鬼"字呢 話說 我床頭就放了三本鬼吹燈，已經放了半年
Annie avatar
By Annie
at 2010-11-22T23:16
還有"仙"字呢?
Enid avatar
By Enid
at 2010-11-24T20:10
如果用劍指寫"佛"字呢?
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-11-26T17:04
「鬼」的話，我認為可能會出點狀況，既然有神聖字，也有可
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-11-28T13:58
能有與神聖字相反的文字，以下摘錄某論文：「在一次針對林生的國字測試中，由於論者之前沒有一一檢視
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-11-30T10:52
受測紙條，結果林生在隨機下看見『亡』字的紙條，在看字的過程中，林生一開始就說看見了妖怪，並且產生了好恐怖的感覺，論者不知受測紙條為何，因此還繼續問著，結果林生回答：『可不可以不要回答？』因為她說看見的是死亡的亡字（當時紙條尚未取出）。由於林生的父親過世尚不滿一年，因此論者以安慰的口氣問著：『是不是看見了爸爸？』林生也點了點
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-12-02T07:46
頭，論者說明：『爸爸是一直在保佑著你的。』林生也接著回答：『嗯!比較沒有那麼害怕了。』」
Carol avatar
By Carol
at 2010-12-04T04:40
由於台灣許多手指識字的白老鼠多半是小學生，慎選實驗用的文字是有必要的，也是對這些學生身心上的保護。
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-12-06T01:34
神聖字之類文字的手指識字活動，其實已經類似通靈的現象了，其實要很小心，老實說我並不太贊同小學生去進行這類的活
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-12-07T22:28
很有趣，所以我把鬼吹燈改放在金剛經旁邊
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-12-09T19:22
動。
Ina avatar
By Ina
at 2010-12-11T16:16
偏偏也只有青春期前的小學生是比較適合當這類的白老鼠。
Selena avatar
By Selena
at 2010-12-13T13:10
我是看過有一些個案是這類實驗時，無形師跑來想收徒的文字記載，但究竟是好是壞？也很難說的準。
David avatar
By David
at 2010-12-15T10:04
用google搜尋「手指識字 pdf」，可找到一些論文參考看看。
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-12-17T06:58
我很好奇 宜蘭大有沒有遇到過無形師想收你為徒的情形
Connor avatar
By Connor
at 2010-12-19T03:52
沒有。有「人」敢出現的話，我一定先來場PK賽再說……對我來說，人師對我的教導已經很夠了。我所了解的無形師有
Ina avatar
By Ina
at 2010-12-21T00:46
些是偏向特定超能力的教導。
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-12-22T21:40
恭請十方神明來相助....
Michael avatar
By Michael
at 2010-12-24T18:34
我也來參一腳，沒有錯g大說的那種確實是，這裡面涵蓋一
Susan avatar
By Susan
at 2010-12-26T15:28
點秘密，生來是它死去也是它。其實有關於能量的聚集，
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-12-28T12:22
練一點無形也是它，總之就是這樣子囉
Rae avatar
By Rae
at 2010-12-30T09:16
突然想到 老太太念錯六字大明咒的故事
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-01-01T06:10
持咒這個方法本身起碼是有能夠去除粗的念頭的效果，但咒語正不正確，已經涉及到「相應」的問題了。
Leila avatar
By Leila
at 2011-01-03T03:04
能不能麻煩你要的話就直接回一篇文章 這樣推我眼睛痛
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-01-04T23:58
因為這是雜談，不太想另外回文。有人說，咒語的音不準或不正確，不會影響與神祇相應的效果，關於這點，我持保留態度。
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-01-06T20:52
是差在哪裡.....你回推文就不用打字是嗎 = ="
Leila avatar
By Leila
at 2011-01-08T17:46
這篇有寫我的這類靜坐心得，文章代碼(AID): #1A_Zp6xb

放鬆功

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-08-27T00:37
http://www.cmuh.org.tw/medicinalHealth/center/psychiatry/12.html 我自己在打坐之前或者不想打坐的時候都會做放鬆功 個人覺得效果很不錯 推薦給大家^^ - ...

到底要觀呼吸?還是要順其自然?

Michael avatar
By Michael
at 2010-08-26T22:35
可能是我的身體太差、年紀太大、心太亂，採順其自然的方式坐了兩年下來， 一點點進步都沒有。 前幾天看到法爾中文網教打坐的教學影片後便開始試用安那般那數息法 ，但我發現我都會吸太多到需要補口氣，也沒有比容易靜下來的感覺， 之前有用過chessjim大大貼的實用內觀練習電子書，覺得比較容易靜下來， 但是並沒有氣機 ...

觀呼吸

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-08-26T20:01
觀的位置試過好幾個地方 眉心、鼻孔呼吸氣流、心口、丹田、海底輪 甚至無聊透頂觀過湧泉穴 最常用的是觀呼吸，就是放在鼻孔只管呼與吸 但這兩天鼻子的氣感特強 全天候的 第一次氣感在鼻子上這麼明顯 以往頂多在腳底或身體其他部位 另想請問各位，氣感產生了八觸該怎辦 我最近癢觸很明顯，週身麻癢 要忽略很難 想下坐 ...

大家有玩過will的靜坐遊戲嗎?

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-08-26T19:43
我上次有在朋友家玩will 其中有一款遊戲 他的進行就是類似靜坐 主要目的好像事不能心無旁騖 然後 電視上的畫面會出現 有一個人 一個房間 一支蠟燭 遊戲開始時蠟燭會點燃 然後房間燈光會關閉 此時你只要坐在機器上 此時心中什麼都不能想! 如果有波動 蠟燭得燭光會晃動 其中還會有蝴蝶偶爾出現 時間好像是3還是 ...

好有智慧的老狐仙

Ula avatar
By Ula
at 2010-08-23T23:18
恩 來胡思亂想，胡言亂語的灌水一下 :P 這篇故事中老狐仙的風範讓我好嚮往，不知甚麼時候我會有這樣的風範 雖然這是個傳說故事，但我還是當做可能是真的心態的看 故事中 老狐仙說 :and#34; 「佛家的地位當然很崇高，但是如 果修練的功夫不到，一進入生死輪迴，在來生中你早已失去前生的面目與修為，倒不如修 ...