免費熱門肌肉骨骼篩檢活動最後一波大加碼 - 路跑 Road Running

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By Daph Bay
at 2018-02-23T16:01

Table of Contents

有腰痠背痛.腳踝疼痛.膝蓋不適.肩頸僵硬.痠麻.頭痛.顳顎關節疼痛.運動傷害.
核心無力...各種身體的煩惱困惑嗎？
歡迎來找我們談談您對健康的期待！

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Tags: 路跑

All Comments

半馬比賽前大概多久要停跑?

Hazel avatar
By Hazel
at 2018-02-23T02:34
------ 小弟我3/4號(下禮拜日)有場半馬要比 完賽沒問題，主要目標是SUB 2 以目前狀況看起來還算有機會 不過這次比賽前的準備單一次練習量最多也到10K而已 不知道要不要再往上推 此外關於比賽前大概多久要停跑不是很有概念。 初半馬比賽前第3天還跑了一次15K感覺太勉強(當初是為了熟悉半馬 ...

高雄馬拉松2萬跑友參加 產業提前應變防

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By Suhail Hany
at 2018-02-22T20:30
高雄國際馬拉松2萬跑友參加 產業提前應變防空汙 「2018高雄國際馬拉松」2月25日即將登場，有兩萬多人參加，高雄市環保局提前在今天 啟動各項措施，要求排放空氣汙染的主要工廠事業，比照空氣品質不良期間的應變作為， 盡最大努力維持賽事期間的空氣品質，讓跑者有乾淨的空氣。預估這三天可以減量總懸浮 微粒9.1噸、 ...

台中診所推薦

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By Annie
at 2018-02-22T12:10
台中朋友最近腳因為跑步而有點不舒服 我本身住台北，之前會去公館的and#34;超越and#34;或是在三重的保安堂 想請問台中有沒有推薦看運動傷害的中、西醫診所 健保優先，感謝 - ...

訓練後受傷問題請教

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By Carol
at 2018-02-21T23:34
幫一個朋友問的 他之前平地馬PB是322 因為想挑戰波士頓門檻(好像315) 所以去年經過了一段滿精實的訓練 我看課表間歇的部份佔滿多的 而且跑量也不低，算一算月跑量好像接近300公里 訓練過程中，曾經發生腰痛 後來憑藉著意志力再繼續訓練，竟還跑出不錯的成績 結果.. 在今年渣打馬比 ...

倫敦馬拉松-參賽資格入手心得

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By John
at 2018-02-21T21:53
FB 原文：goo.gl/DaEaz3 (附圖供參考) 2017年有篇文章，標題是如此下的： and#34;2018倫敦馬抽籤人數創紀錄！你是那386050分之1嗎?and#34; → http://www.soonnet.org/Daily/DailyView.aspx?M=243andamp;D=20 ...